Taula de continguts:
Vídeo: Com animar-se a la vida quotidiana?
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
Avui estàs de mal humor. L'obra no s'enganxa, tot cau de les mans, la gana ha desaparegut, els que t'envolten es molesten bojament i els gats t'estan gratant l'ànima. Fins i tot el temps t'acompanya: pluja, fang, fang… Què fer? Com animar-se? I és possible fer-ho tu mateix? Què fer en aquests casos?
Com animar-se?
En primer lloc, hauries d'esbrinar per què estàs de mal humor? Tens algun problema? Algú t'ho va arruïnar? Alguna cosa t'oprimeix? O simplement mal alt? Cal augmentar el mal humor, en funció de la seva causa. Si no estàs bé, no cal dir que no podràs ballar d'alegria. I per millorar l'estat d'ànim cal curar-se. Si algú t'ha ofès, intenta pensar bé el que va passar, potser t'has equivocat. Si una persona et va fer mal per accident, sense voler-ho, perdona'l per la seva culpa. Ell mateix, molt probablement, es preocupa pel que va passar. I si t'ha ofès deliberadament, pensacom venjar-se d'ell. Després de l'execució de la condemna, la teva ànima es calmarà i els desitjos seran satisfets. Però val la pena pensar què serà el següent. Hi haurà un mal més gran?
Com animar-se quan et trobes sense cap motiu?
El nostre estat d'ànim (sobretot si ets dona) pot canviar diverses vegades al dia. Ara estàs alegre i alegre, i en un minut et devoren irremeiablement els blaus. Aquest és un fenomen normal, però no hauríeu de permetre que el desànim, l'apatia, la desesperança i altres emocions negatives es converteixin en els vostres companys constants. A la Sagrada Escriptura, això es considera un gran pecat. Els nostres avantpassats mai es van preocupar per la qüestió de com animar-se. Es van salvar d'aquest problema amb el treball físic diari. En el nostre temps, quan es redueix al mínim, es pot substituir per un entrenament millorat als gimnasos. Juga a tennis, voleibol, fes exercici al gimnàs i allunya el blues, millorant la teva salut insegur al llarg del camí. No hi ha millor manera d'animar un estat d'ànim caigut que fer el que t'agrada. I si és útil, i fins i tot rendible, eliminarà el teu blues com a mà.
Per tant, escriu poesia, compondre cançons, dibuixar, cosir, teixir, fer un treball creatiu. I els blaus retrocediran. Les compres són molt efectives per a les dones. Si us plau, amb una petita cosa bonica que fa temps que has somiat, i et serà molt més fàcil. Gaudeix de les teves delícies preferides. Es diu que la xocolata millora l'estat d'ànim. I no només ell. Molts aliments tenen aquestes propietats: maduixes, gelats, alvocats,plàtans, pinya, espinacs i molts altres. I té una base científica. Aquests productes contenen l'hormona de la felicitat: serotonina. Així que consumeix-los amb molt de gust i gaudeix de la vida. Escolta una bona cançó divertida i intenta cantar amb tu mateix. Activa la música rítmica en moviment, balla. Mira una bona pel·lícula, preferiblement una comèdia, llegeix anècdotes divertides, en una paraula, intenta de qualsevol manera treure un somriure a la teva cara. Recorda que té un poder extraordinari: t'ajudarà a animar-te, a establir relacions amb les persones i a mantenir una alta capacitat de treball. Se sap que les persones ombrívoles i hostils sovint experimenten vasoespasme, causant diverses sensacions doloroses. El treball dels músculs facials de la cara és capaç d'alleujar la tensió, alhora que millora la circulació sanguínia i, per tant, el treball de molts altres òrgans. Recordeu que el bon humor depèn directament de la vostra confiança en un futur feliç. Per tant, somia, fes plans bojos, atreveix-te i aconsegueix-los.
Com animar-se a la feina?
Aprèn a beure te a la menta en lloc de cafè a la feina, que té un efecte calmant. Parleu més sovint amb companys agradables per a vos altres, consulteu-los, parleu sobre temes interessants. Això us ajudarà a alleujar l'estrès i millorar el vostre estat d'ànim. Proveu a tot arreu i tan sovint com sigui possible, en la mesura que us permetin les vostres capacitats, de parlar sense estar sol amb problemes. Les persones parlants són menys propenses a l'estrès. A més, poseu l'escriptori en ordre i no tindreu cap motiu addicional per fer-honerviosisme.
Recomanat:
Vida quotidiana: què és?
Moltes paraules que fem servir habitualment sense pensar en el seu veritable significat. Però quan una persona comença a entendre aquest significat, la seva consciència s'expandeix, comença a percebre el món d'una altra manera. Aquest article se centrarà en el fet que això és la vida quotidiana. Com s'entén aquest terme i què significa?
Com animar-te ràpidament? Unes quantes pistes
Si el teu cor està trist, no estiguis trist. Hem de trobar la manera de desfer-se'n. Hi ha moltes opcions per animar-te ràpidament. Què s'ha de fer per a això i com desfer-se ràpidament de les emocions negatives? Llegeix sobre això a l'article
Les propietats màgiques del ginebre: com aplicar-ho a la vida quotidiana
El ginebre és un arbust perenne de la família dels xiprers. És un parent llunyà dels pins i els avets. No només decora el lloc, sinó que també és conegut per les seves propietats màgiques i medicinals. El ginebre és una planta curiosa, més informació a l'article
Com animar-te i així animar-te
Hi ha moltes maneres d'animar-se. Mireu un bon programa de televisió, cuineu el vostre àpat preferit o feu-vos un bany de bombolles amb espelmes perfumats. La vida no sempre va segons el pla, de vegades ens porten al lloc equivocat en el moment equivocat. Però resulta que tot va passar per millor. Bé, què fer en el moment en què una persona se sent malament, com animar-se? Respondrem aquestes preguntes en aquest article
Pregàries catòliques a la vida quotidiana, per la festa, per la salut i pels difunts
Tothom creu en un poder superior, per això la majoria dels habitants del nostre planeta s'identifiquen amb una o altra confessió religiosa. El cristianisme és la religió més estesa al nostre país. El segueixen un vuitanta per cent dels russos. Tanmateix, cal tenir en compte que la religió en si no n'és una. Es divideix en diversos corrents, cadascun dels quals està representat a Rússia. Les confessions més nombroses són l'ortodòxia i el catolicisme
