L'energia vital d'una persona des del punt de vista de la psicologia

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Avui parlarem de l'energia humana, gràcies a la qual vivim, riem i ens alegrem, treballem, aconseguim els nostres objectius, arribem a ser exitosos i feliços. Aquest tema interminable no té profunditats de coneixement, secrets i hipòtesis que l'envolten. Molts ni tan sols pensen en la gravetat que és. La vida humana és impossible sense energia. Mirem-ho.

Definim el terme

L'energia vital d'una persona és una mena de motor que impulsa tot el cos, dóna força i inspiració per dur a terme accions i assolir objectius.

Ella és invisible. Però es veu la seva manifestació. És a dir, un alt nivell d'energia vital humana et permet assolir els teus objectius, ser feliç, estar de bon humor, estimar, crear i mantenir-te emocionalment saludable.

El seu baix nivell demostra debilitat, mandra, indiferència, apatia, tant física com espiritualment. A més d'un mal humor, pesadesa,depressió. Podem dir que l'estat emocional és una de les manifestacions de l'energia.

D'on prové l'energia del cos humà?

Considerem les fonts principals. Així:

1. Menjar. Aquest no és el recurs principal, perquè es pot viure força temps sense menjar. Però cal menjar bé. Menja només aliments frescos i saludables. A més, has de cuinar amb amor i estat d'ànim.
2. Respiració. Com diuen, cal respirar profundament. La quantitat d'energia dependrà directament de la quantitat d'oxigen consumida. Feu exercicis de respiració amb regularitat, estigueu a l'aire lliure més sovint, al bosc, a la muntanya.
3. Estat d'ànim positiu. Potser una de les fonts principals. Al cap i a la fi, mira, quan estàs de bon humor, pensa només en el bo, vols crear, treballar, aletejar.
4. Una font igualment important és el son. Perquè a la foscor, el cos humà produeix una hormona per a la joventut i la restauració dels sistemes immunològic i cardiovascular: la melatonina. Es necessiten dues condicions: foscor completa i nit. La seva producció més activa es produeix entre les 12 i les 2 de la matinada, i cal no només estirar-se al llit, sinó dormir. Un son saludable dóna una càrrega de vivacitat i energia durant tot el dia següent. Necessito anar al llit i llevar-me abans.

Per tant, hem considerat les principals fonts d'energia humana, de nou a una actitud positiva. Perquè és un dels principals.

Què cal fer quan s'instal·la la depressió?

Sovint passa quan tucomences a sentir desànim, debilitat, decepció. No vols fer res, només et rendeixes. No cal entrar en pànic i agreujar un estat emocional ja difícil i portar-lo a formes extremes. Només heu de seguir tres pautes bàsiques. Així:

1. Deixa de ser una víctima! No et torturis amb la pregunta, diuen, per què necessito tot això. Seria més correcte dir-ho d'una altra manera: "Per què?" Cal prendre el control de les emocions i buscar l'arrel del problema, llavors la resposta vindrà per si sola. Preneu la posició de "mestre de la situació".
2. Penseu només en el bo, suprimint els mals pensaments. Tan bon punt el negatiu intenti entrar al teu cap, canvia als records meravellosos, als nens, somia amb les properes vacances.
3. Aclareix la teva ment. Per molt que vulguem, però cada dia diferents fluxos d'informació s'obren camí al nostre subconscient. Cal eliminar el dolent. Els entrenaments i meditacions especials ajudaran amb això.

Tan bon punt deixis que les emocions negatives s'aprofitin de tu, tot començarà a enfonsar-te sota els teus peus. Un estat deprimit es caracteritzarà per un drenatge d'energia.

Motiu de la seva disminució

N'hi ha molts. Anomenem alguns dels principals. Això és:

1. Por. Té un efecte destructiu. Això també pot incloure ressentiment, decepció, malentès. Desenvolupant mals pensaments, una persona comença a visualitzar el que és descabellat, convertint-se així en el seu ostatge. Després d'una sèrie de fracassos, sembla que tot el món s'hi ha tornat en contra. Les mans cauen, no vull fer res, perquè capl'acció està condemnada al fracàs. El pitjor és que aquestes actituds no porten a res de bo, sinó, al contrari, a conseqüències tristos, fins i tot al suïcidi. Per tant, val la pena fer una mirada diferent a la trista imatge, veient-hi colors i llum. I digueu-vos a vos altres mateixos: "Això és només una simple sèrie de fracassos, i com que sóc intel·ligent, positiu i enginyós, trobaré una manera de sortir de qualsevol situació. Deixa que sigui a poc a poc."
2. Mentides. Has de deixar d'enganyar-te a tu mateix i als altres. Imagineu-vos la quantitat d'energia que gasteu en recordar el que es va dir, mantenint imatges, imatges i fets ficticis al vostre subconscient.
3. Afers pendents. Porta tot sempre fins al final, no t'aturis a mig camí. Promet - fes-ho. Prestat - retorn. El deute energètic contribuirà a la pèrdua d'energia.
4. Xafarderies.
5. Qualsevol forma d'addicció, per exemple, ordinador, alcohol, fumar, menjar en excés.

Com podeu veure, n'hi ha molts. La vitalitat d'una persona pot desaparèixer a causa d'un estil de vida sexual promiscu. A més d'estar en un entorn desfavorable per a la vida humana normal, interactuar amb vampirs energètics, gent dolenta, etc. Per tant, passem a discutir la següent pregunta.

Tipus d'energia

Seleccionem les 3 energies humanes principals:

1. positiu.
2. Negatiu.
3. Neutral.

La primera es caracteritza per: benevolència, espiritualitat, estat d'ànim positiu, pensaments brillants, etc. El negatiu demostra estats emocionals negatius. Això últim es pot atribuirtotes les altres formes d'energia humana. Per exemple, prenem l'energia sexual. Pot actuar com la primera, si ambdues parelles s'estimen, en cas d'utilitzar-la amb altres finalitats (domini, submissió, causar dolor, etc.) a la segona. Així doncs, més amunt vam examinar les principals fonts d'energia, descobreix el secret principal d'obtenir-la.

Intercanvi d'energia humana

Pots aprendre a controlar la teva energia. Per fer-ho, cal entendre's a tu mateix. Ja sabem els factors que contribueixen a la seva sortida. Ara parlem de què és l'intercanvi d'energia.

Si no hi és, les reserves d'energia no es reposaran. Mireu, creem pensaments i emocions positives, donem amb alegria, així realitzem la reposició d'energia. A més, tornen al nostre camp en forma de bons esdeveniments i es tornen a donar energia. Per tant, circula.

Quan pensem negativament, un mal pensament ja provoca una sortida d'energia. Tingueu en compte que el mateix principi s'aplica aquí. És a dir, enviem negativitat i la rebem de nou en forma d'emocions i esdeveniments negatius, sense alimentar-nos al mateix temps, però perjudicant-nos, a més, rebent de nou una sortida d'energia. El cercle es tanca. Estem esgotats. Ara està clar com passa això i com de greu és.

En altres paraules, si prenem el màxim possible i alhora volem gastar poca energia, ens tornem dependents de circumstàncies externes. Qualsevol canvi en l'entorn ens pot provocar problemes en forma de mal humor, depressió, mal altia i fins i tot la mort.

Not'has d'espantar, només has de viure en harmonia amb tu mateix i amb el món que t'envolta, donar la màxima energia positiva possible. I llavors a on portar-lo? Pregunta lògica. Més amunt, vam analitzar algunes de les fonts bàsiques per mantenir la força física d'una persona. Ara parlem de l'esfera espiritual-emocional de l'energia vital.

Fonts

L'energia per a la vida humana es pot reposar amb els recursos següents:

• Els pensaments són una font d'energia desorbitada. L'únic que no heu d'oblidar és que aquí opera la llei de la polaritat, és a dir, tant els pensaments bons com els dolents tenen la mateixa força, només els primers augmenten el nivell d'energia, els segons contribueixen a la sortida.
• Emocions i sensacions. Aquí tot passa segons el mateix principi.

Aquestes fonts operen a les àrees següents:

• Diversos entrenaments, pràctiques espirituals (meditacions). Ajuden a trobar-se a un mateix i al sentit de la vida, donen força interior.
• Art i creativitat en qualsevol de les seves manifestacions, ja sigui cinema, teatre o pintura. El creador d'una obra mestra d'art posa tot el seu amor, talent i un gran impuls d'energia en la seva creació, de manera que té un poder vital increïble.

El resultat de treballar amb les fonts anteriors dependrà de la profunditat i el nivell d'ànim que canvien al llarg de la vida. Tots aquests components -pensaments, sentiments i emocions- una persona és capaç de canviar-los, influir-hi, controlar i regular la reposició i el consum d'energia. L'energia positiva d'aquestes fonts és el poder de creació, la creativitat, peròel negatiu té fama de ser l'energia de la destrucció. I no només el cos mental, sinó també el físic.

Parlem de la integritat energètica

Una persona gasta energia constantment per realitzar diverses tasques, estudiar, treballar, etc. També hem de recuperar-lo per a la vida normal. El nivell d'energia vindrà determinat pel to general del cos, la seva condició física i estat d'ànim.

Ja hem parlat més amunt del que treu les forces internes, del cost de l'energia humana. Aquesta és la realització rutinària de coses monòtones no estimades, per exemple, treballs que no aporten satisfacció moral. Aquí és important mirar-ho des de fora, extreure els avantatges i centrar-nos exclusivament en ells, però també buscar-ne un altre alhora, perquè ens ocupa la major part de la vida i ens requereix molta energia.

Això també s'aplica a la casa, que ha d'estar completament neta. Desfer-se de les coses velles, netejar el desastre. No ens oblidem de l'esfera monetaria. Tanca tots els deutes, paga els préstecs. Per convertir-te en una persona energèticament completa, has d'aprendre a gestionar la teva energia.

Com fer-ho?

Donem algunes recomanacions:

1. Cal regenerar-se regularment. Després de cada despesa d'energia, s'han d'omplir els buits d'energia. L'activitat diürna dóna pas al son nocturn, a la ingesta d'aliments en dejuni, etc.
2. Distribueix les teves forces amb prudència. Avalueu objectivament el vostre potencial energètic. L'energia s'ha d'utilitzar de manera constant i no esgotada per aconseguir-ho en un diainforme anual, per exemple.
3. No malgastis la teva energia personal. No el malgastis en coses inútils. És important identificar què us esgota i eliminar-lo de la vostra vida.
4. Aprèn a simplificar. No compliu la situació, és a dir, preneu-ho tot més fàcil, no cal que penseu i pinteu un quadre amb colors negres - pensaments.
5. Gestiona l'estrès que requereix molta energia. A més, si aquest últim està dirigit en la direcció equivocada, recordeu la llei de l'intercanvi, funcionarà en contra nostre. Les tècniques de relaxació ajudaran amb això.
6. I, per descomptat, una dieta equilibrada i un estil de vida saludables. No us podeu ni imaginar de què és capaç l'energia d'una cèl·lula humana, una petita central elèctrica. Per tant, per garantir el seu bon funcionament, cal menjar aliments saludables i saludables, plens de vitamines i microelements, i dedicar-se a l'educació física, el temperament, desfer-se dels mals hàbits.

L'energia té un paper decisiu en la vida humana, perquè gràcies a ella existim.

Com puc augmentar-lo?

Per saber què et provoca un fort flux d'energia, i què, al contrari, nodreix, fem una prova pràctica. Només necessitem un paper i un bolígraf. Dibuixa una línia, dividint-la per la meitat. A continuació, cal retirar-se, seure a taula, estirar l'esquena, tancar els ulls. I dir mentalment: “Sóc l'amo del meu destí. Vull saber què em treu la força vital?" I el primer que us ve al cap en forma de imatge o pensament, escriu-ho. No més esperesuns segons, la resposta arriba a l'instant. N'hi pot haver dos o tres. I al final de la formació, pots fer-te la pregunta següent: "Encara hi ha forats d'energia?" Si la resposta és buit, aleshores no.

El mateix s'ha de fer amb les fonts de reposició del rebost energètic. Digues la següent frase: “Sóc l'amo del meu destí. I vull saber què em dóna vitalitat?”

Simplement no doneu cap valoració de la informació entrant, al vostre parer pot ser una ximpleria total. La imatge pot ser explícita, per exemple, perd energia a causa de converses telefòniques sense sentit o llargues hores que passeu jugant a jocs d'ordinador, o amagada fins a un moment determinat. Diguem que ve - "olorar les roses". Estàs perdut, però resulta que l'aroma d'una flor i els productes naturals utilitzats a partir del seu extracte tenen un efecte beneficiós i curatiu sobre l'ànima i el cos físic d'una persona.

Com pots recuperar la vitalitat?

Això només es pot fer amb una posició activa i un desig conscient. La interpretació del problema aquí és important. El curs posterior de l'esdeveniment depèn de com es rep i es processi la informació entrant.

No us precipiteu a prendre una decisió. Qualsevol situació s'ha d'abordar de manera constructiva. Heu d'intentar entendre i esbrinar si és percebut correctament per vos altres. Perquè de vegades els casos incidentals ridículs donen un motiu enorme de decepció. No hauria de ser així, està malament. Un esdeveniment aparent no es pot prendre per realitat. Per exemple, a la feina vaig haver d'escoltarreivindicacions del cap. Bé, potser t'has equivocat. La gent tendeix a ensopegar, només cal eliminar-ho i ja està. A més, tornant a casa, et quedes atrapat a l'ascensor, i comença a semblar que el món ha agafat les armes contra tu. Però fins i tot aquí no hi ha mala sort ni destí global, just en aquell moment es va tallar l'electricitat a la casa.

Així passa que el propi individu esdevé el culpable dels seus fracassos, l'esclau de les seves pròpies conviccions, que posteriorment es converteixen en una mena de "devoradors" de la força energètica humana. Comencen a controlar-te i controlar les teves emocions i comportament, accions. Què li passa a una persona? Comença a actuar de manera poc constructiva, incorrecta, perdent la seva vitalitat. Entra en una discussió amb el món exterior, la qual cosa condueix a un desequilibri energètic, conflicte intern i, com a conseqüència, a la depressió.

És necessari determinar quines fonts reposen energia al cos humà. Són ells qui posaran en marxa el mecanisme de recuperació. I després d'adonar-se que tot el que hi ha al voltant no fa tanta por com semblava, els mals pensaments s'allunyaran, es formaran creences positives restauradores. Hi ha un altre tema important que hem d'abordar. Això és vampirisme energètic.

Què és i amb què es menja?

Per començar, un vampir energètic és una persona aparentment corrent que s'alimenta de l'energia d'una altra persona, sovint de manera inconscient, però de vegades intencionadament. Em pregunto com ho fa? És molt senzill: el propòsit del seu treball és enfadar-te.

Segonspsicoterapeutes, hi ha motius bàsics pels quals es pot reconèixer "lladres" d'energia. Així:

1. Atenció. Les persones que volen estar sempre en el punt de mira obliguen els altres a centrar-se en ells mateixos, cosa que, per descomptat, requereix molta energia.
2. Potència. Està impulsat pel desig de dominar tothom, de gestionar, perquè els altres canviïn d'opinió a la seva instància.
3. Venjança. Sovint això es veu facilitat per un profund ressentiment des de la infància. I ja en l'edat adulta, el delinqüent busca una víctima i intenta destruir psicològicament de totes les maneres possibles. L'oprimit, al seu torn, gasta molta energia en defensa.
4. Pau. Sol ser una persona inert i indiferent que no vol ser molestada. La gent que intenta agitar-lo malgasta molta vitalitat.

Si després de parlar amb una persona com aquesta et sents cansat, una mica mal alt, tens mal de cap, palpitacions del cor, etc., ja no l'has de contactar ni en directe ni a través de les xarxes socials.

Com es pot reconèixer un vampir energètic?

Un individu que s'alimenta de l'energia d'una altra persona es pot identificar per les característiques següents:

• Gairebé sempre després de comunicar-se amb una persona així es torna dolenta, experimentes irritació, ira, no et pots recuperar durant molt de temps.
• És difícil deixar de contactar amb ell, perquè sempre trobarà l'oportunitat de trobar-se amb tu. Pot trucar i escriure a les xarxes socials.
• Et sents com un titella a les seves mans, però no pots fer res.

Si es tracta d'una persona propera i no t'agradaria perdre la comunicació amb ell, només has de parlar amb franquesa i explicar-ho tot. I si també ets estimat, adoptarà un patró de comportament diferent.

Com protegir-se?

De fet, són molt més habituals del que voldríem, però hi ha mètodes de protecció. Així:

1. Mantingueu la respiració uniforme. Respira profundament i exhala, intenta mantenir-te relaxat.
2. Escoltant el teu oponent, pensa una mica en el bo i canvia una mica. És difícil, però cal fer-ho, comptar fins a cent, el més important és no desfer-se i començar a mostrar la teva ràbia i ràbia.
3. No perdis el temps explicant, respon amb moderació amb sí o no.

I en alguns casos és millor romandre en silenci, així li demostraràs al teu oponent que només l'estàs escoltant amb atenció. I és millor intentar no comunicar-se amb aquesta persona. No comparteixis amb ell els teus secrets, somnis i plans. I un altre consell important: aprèn a controlar les teves emocions i sentiments. Després de tot, s'alimenten només d'energia negativa. Per tant, cal aprendre a autocontrol. I a més no has de confiar i comunicar-te amb gent que discuteix amb tothom, ells faran el mateix amb tu després del diàleg. L'energia del cos humà s'ha de reposar. Ja n'hem parlat més amunt, resumim-ho.

Com augmentar el nivell d'energia?

L'energia utilitzada per l'home s'ha de reposar. Aleshores, què heu de fer per a això:

• Preneu temps per descansar adequadament.
• Exercici.
• Menja bé.
• Rebutjar nociushàbits.
• Desfer-se de la negativitat.
• Somia, marca objectius i assoleix-los.
• Amor.
• Fes aficions.
• Aprèn a respirar correctament.

Un consell aparentment senzill, podríeu dir. I que difícil que és desfer-se de la ira. Aprèn a perdonar, deixa anar els vells greuges i les històries desagradables del passat. No cal perdre valuoses hores de vida en disputes i enfrontaments inútils. Dedica un millor temps lliure a tu mateix, a la família, als fills, a l'autorealització, millora't. Si no t'agrada la feina, fes-te'n feina, torna a formar-te. Troba sentit a la vida, marca un objectiu i avança cap a ell. El poder de l'energia humana s'ha de mantenir i reforçar constantment.