La por indescriptible, l'atac de pànic sever i l'ansietat sempre són desagradables. Sobretot si això passa en un somni, quan el subconscient no és capaç de respondre adequadament i està completament desprotegit d'una "pel·lícula de terror" tan nocturna. Però moltes persones, sense saber per què tenen somnis terribles, no saben interpretar-los correctament. Per tant, després d'ells, necessàriament esperen canvis a les seves vides i creuen que poden ser els presagis de terribles problemes propers. Per saber amb certesa què pot significar aquest o aquell somni, cal ser capaç d'entendre'l correctament i escoltar les pistes que hi ha a la seva trama.
Per què tinc malsons?
Sovint es poden veure Somnis de por si es va veure una pel·lícula de terror el dia abans o si l'estómac està ple a causa d'un sopar abundant al vespre. A més d'aquests motius, els psicòlegs han identificat una sèrie de motius pels quals la gent té aquestes visions.
Aquests inclouen situacions d'estrès, crisis nervioses i trastorns, mala salut, les especificitats de la dieta, el consum de determinades drogues o l'abús de begudes alcohòliques. Els malsons també poden ser una expressió d'alguns insatisfetsestat o ansietat. Per tant, cal identificar i eliminar el motiu real de tenir somnis terribles.
Si els malsons persisteixen, aleshores el problema dels mals somnis recurrents es troba en algun lloc profund del subconscient humà. Llavors els psicòlegs recomanen analitzar la nit "pel·lícula de terror". Però cal fer-ho, no despertar-se enmig de la nit, sinó durant el dia, quan una persona se senti més protegida d'aquests malsons.
Quan tens malsons?
Els somnis terribles es produeixen sobretot en plena nit, i la fase més terrible només dura un parell de minuts. Però malgrat una durada tan curta, el cos humà reacciona molt violentament davant un somni. El batec del cor comença a accelerar-se, en alguns casos un calfred recorre tot el cos, de manera que el somiador sovint es desperta cridant i amb una suor freda.
Molts experts creuen que un malson somiat no només pot ser una reacció del subconscient a determinats esdeveniments de la vida, sinó també un senyal que cal pensar en la vostra salut. Per tant, per entendre sense ambigüitats què fer quan tens somnis terribles, has d'identificar el problema del seu aparició.
Anàlisi del terror nocturn
Primer t'has de fer preguntes: "Què em persegueix?", "Per què aquest malson provoca una sensació d'ansietat?", "Què fan por exactament aquests terribles somnis?"
El que pot perseguir la gent en els somnis sovint simbolitza un conjunt de qualitats personals d'una persona, així com esdeveniments, sentiments i habilitats querebutjat a la seva vida real. La tasca principal de la psicoanàlisi dels terrors nocturns és entendre què és reprimit i no acceptat en un mateix i que, posteriorment, pot provocar un malson tan fort.
Per exemple, si una persona somiava que estava sent perseguida per un lleó, això pot significar que evita mostrar la seva masculinitat i agressivitat. Això es deu al fet que intenta comportar-se segons les regles que li han inculcat des de la infància.
Què cal fer si tens un malson?
En el cas que tingueu un somni terrible, no cal que li tingueu por i esperar immediatament alguna cosa dolenta. Els psicòlegs aconsellen no donar molta importància a les històries esgarrifoses, però tampoc s'han de ignorar completament.
La gent està acostumada immediatament després dels malsons a recórrer als llibres de somnis habituals per a la seva interpretació. Però val la pena recordar que sempre té en compte els casos clàssics en què no es tenen en compte les angoixes i experiències individuals d'una persona, així com la seva situació de vida actual. Per tant, cal desxifrar els mals somnis d'una altra manera, escoltant els vostres sentiments interiors.
La interpretació dels malsons
Per saber què fer si tens somnis terribles, has d'entendre el seu significat. Per exemple, un malson en què es somia un foc significa que una persona maneja el foc amb massa descuit a la seva vida diària.
Els desastres naturals i diversos desastres poden venir en somnis nocturns si les persones es veuen amenaçades o perceben alguns esdeveniments,que els succeeixin a les seves vides són perillosos per a ells mateixos.
Una persona pot somiar que està sent perseguida o atacada quan té molta por d'alguna cosa i vol amagar-se o amagar-ne. Si es veu mal alt, ferit o morint, això significa que ha arribat a la vida algun tipus de període de transició.
La gent sovint somien que el seu cònjuge els deixa. Aquesta trama parla d'una relació freda entre les parelles, així com que una persona té por d'estar sola.
Per què tens mals somnis de dimecres a dijous? Després de tot, molts argumenten que aquests malsons són els més veritables i hi ha una gran probabilitat que es facin realitat en la realitat. En aquest cas, el millor és oblidar-los i preparar-se per una onada positiva, perquè les forces interiors puguin superar tots els pensaments desagradables i evitar que el somni es faci realitat a la vida.
Somnis pertorbadors mentre s'espera un nadó
"Per què tens mals somnis durant l'embaràs?" - aquesta pregunta la fan moltes dones embarassades. En aquest moment, la vida d'una dona està plena de noves sensacions i emocions, que s'associen a les hormones furibundes del seu cos. Comencen a percebre-ho tot de manera diferent i es preocupen per tot, de manera que la probabilitat que tinguin malsons periòdicament és molt alta.
Les embarassades tendeixen a exagerar el significat dels mals somnis i al mateix temps comencen a preocupar-se molt, buscant constantment el significat secret d'aquests terrors nocturns, sobretot si aquests somnis es van produir de dimecres a dijous. Interpretacióels malsons en aquest cas poden mostrar que una dona té por que encara no està preparada per a la maternitat o té por de perdre un fill per néixer. Al final, només són "experiències d'embaràs" i res més.
Com desfer-se dels mals somnis?
De tot l'anterior, només se'n pot extreure una conclusió: no hauries de tenir por dels malsons, ja que només són producte del subconscient humà. Si no s'ignoren, podeu entendre quins pensaments o problemes ha acumulat una persona. Per tant, per aturar els malsons, només cal eliminar totes les causes que contribueixen a la seva aparició.
Alguns experts aconsellen a les persones que pateixen malsons que comenten la seva història amb algú en qui puguin confiar completament. Una mirada des de fora sempre ajudarà a detectar complexos o mancances que una persona ni tan sols sospita.
A més, pots vèncer els malsons amb l'ajuda del dibuix. Per fer-ho, només cal dibuixar imatges terribles d'un mal somni, recordant i fixant tots els detalls més petits en un tros de paper. Quan s'hagi acabat el dibuix, l'has de considerar detingudament i intentar trobar una imatge que provoqui indignació i por.
El somni perfecte també es pot promoure amb alguns rituals nocturns, com ara un bany d'olis essencials i una relaxació total.
Què cal fer perquè el malson no es faci realitat?
Quan ja s'ha somiat un somni terrible i una persona té molta por que tots els seus esdeveniments puguin passar a la vida real,millor fer això:
- Després de despertar-te, digues tres vegades: "On és la nit, hi ha un somni" i després escopir 3 vegades per sobre de l'espatlla esquerra.
- Gira tota la roba de llit amb què va dormir la persona quan va tenir un malson.
- Descriu els teus terribles somnis en un paper, i també escriu detalladament sobre totes les emocions negatives sobre això i grava aquest full. Com diu la gent, juntament amb les cendres, el son també hauria de desaparèixer.
Després d'un malson, el primer que cal fer al matí és fer el llit de seguida. Aquesta acció es fa per tancar el món interior i evitar que hi entrin convidats no convidats.
Què pot ser útil en els malsons?
Segons alguns psicòlegs, els malsons poden ser beneficiosos per a una persona en els casos següents:
- Si es visiten somnis terribles després d'un trauma psicològic greu, en aquest cas, els terrors nocturns permeten que una persona llenceixi totes les emocions negatives i, d'aquesta manera, recuperi la seva tranquil·litat.
- Els malsons també poden ajudar a detectar un problema ja existent al cos, que una persona desconeixia completament en realitat.
- Si els somnis aterridors acompanyen moments d'inflexió a la vida, al final hi hauria d'haver un bon desenllaç. Com que els malsons en aquest cas mostren a una persona que ha passat a una nova etapa del seu desenvolupament.
Així, desfer-se de les causes psicològiques profundes, la gent no només pot dir adéu als mals somnis per sempre, sinó que també pot canviar les seves vides per a millor.
