Visualització dels desitjos: tècniques, principis bàsics i recomanacions

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Has sentit molt parlar de la visualització dels desitjos, però no l'has fet servir mai? Prova-ho, et sorprendrà el resultat. Molta gent pensa que això és una estupidesa, ni tan sols val la pena començar. Però definitivament tens almenys un cas a la teva memòria quan vas demanar un desig i vas demanar a l'univers que el fes realitat. I es va fer realitat. Així que torna-ho a provar, creu-me, no et penediràs.

Escriu una llista d'objectius

Abans de començar a visualitzar els desitjos, els has de fer front. Potser us sorprendrà, però molta gent no sap què volen. Sí, hi pot haver alguns desitjos, però no estan clarament formats o generalment abstractes. Bé, com buscaràs l'amor de la teva vida, si no tens ni idea de com hauria de ser? O potser vols canviar de feina? Com és el teu objectiu? Només canviar? Però això no és un somni. Pots somiar amb una cadira de cap o una promoció amb un bon augment de sou. I un simple canvi de lloc per a tusens dubte no portarà alegria.

Així que si et prens seriosament la visualització, el primer que has de fer és anotar tots els teus desitjos. Què vol dir tot? Això vol dir que heu d'abordar seriosament aquest problema i reescriure tot el que us agradaria rebre en un full. Això hauria d'incloure quelcom global, com ara una casa, i quelcom petit, com ara guants nous. I assegureu-vos d'incloure valors intangibles, com ara una bona figura o una relació càlida amb els vostres pares.

Però recorda: una persona té dos tipus de desitjos, un propi i l' altre imposat. Per tant, cal aprendre a distingir uns de l' altre. Per exemple, penseu si necessiteu un cotxe? Potser el voleu tenir, perquè tots els vostres amics disposen de transport personal? Però mai vas aspirar a conduir, i mai vas estudiar dret. I aquests objectius de visualització no es presten. Així, després d'escriure els objectius, s'han d'ordenar per la presència d'idees imposades per algú i idees sobre una vida bella.

Tauler de desitjos

Tens una llista de coses que t'agradaria aportar a la teva vida. Ara cal fer una visualització de collage dels desitjos. Què és això? Aquest és un collage que fareu personalment. Si t'agrada la costura, el tauler de desitjos pot ser material. Si tallar i enganxar trossos de paper us resulta estrany, podeu fer una imatge amb Photoshop i després posar-la a l'estalvi de pantalla de l'escriptori de l'ordinador.

Com fer un tauler de visualització de desitjos? Trobeu imatges boniques que coincideixenels teus objectius. Si voleu un cotxe, descarregueu una foto del model que voleu tenir d'Internet. Si somies amb una nova feina, busca una foto d'un especialista que hagi aconseguit l'èxit professional en el teu camp d'activitat escollit. Ara s'han de retallar aquestes imatges. És possible que hàgiu d'imprimir-los si feu un material en lloc d'un collage virtual.

Com col·locar la visualització dels desitjos a la pissarra? Primer col·loquem les imatges, i després afegim els subtítols. Pots adjuntar frases de motivació o dites de persones al teu pissarra que t'aixequin l'ànim. Els adhesius o adhesius brillants ajudaran a decorar el tauler. Podeu enganxar els vostres retalls a la pissarra amb cares divertides o estrelles, o podeu organitzar la decoració de manera caòtica entre les imatges. Podeu utilitzar qualsevol material a mà com a decoració: petxines, perles, perles, etc.

Meditació

La visualització dels desitjos comença amb la purificació de la consciència. No medites i tens una mala idea d'aquest procés? Està bé, mai és tard per aprendre. La meditació de visualització no és una pràctica espiritual complicada. Només cal seure i relaxar-se. Al mateix temps, has de deixar anar els teus pensaments obsessius, que apareixeran de tant en tant. Per exemple, és possible que de sobte recordeu que no heu rentat els plats. No cal s altar i córrer cap a la pica. Encara ets a temps de fer-ho.

Com visualitzar correctament? La visualització dels desitjos no és una cosa difícil. Després de relaxar-se i deixar anarproblemes quotidians, cal imaginar l'objecte o objecte desitjat amb la màxima claredat possible. Sent-ho amb la mà, sent la rugositat o la suavitat de la superfície. Presenta'l com si ja el tinguessis. Si és un cotxe, intenta imaginar-te conduint per la carretera. Cal imaginar la brisa que vola a la cabina des d'una finestra oberta, la suavitat del volant i l'elasticitat del pedal.

Bloc de notes màgic

Has sentit coses bones sobre la visualització de desitjos? Potser una veïna t'ha dit que s'imaginava un nou robot de cuina i el 8 de març el seu marit li la va presentar. I exactament com ella volia. Encara que abans deia que ara no hi ha diners, i la compra no és la més pressupostària. Després de paraules tan inspiradores, vull provar l'efecte màgic sobre mi mateix.

Inicia un calendari de visualització de desitjos. Què serà? Agafeu un bloc de notes i escriviu-hi alguna cosa senzilla. Per exemple, avui és 30 de desembre i voleu que nevi demà, el dia de Cap d'Any. I després ve demà, mires per la finestra, i hi ha blanc i blanc. Hauries d'obrir el teu bloc de notes i escriure gràcies. A qui agraeixes en aquest moment? L'univers, Déu, un poder misteriós, no importa. Gràcies a qui vulguis, el més important és fer-ho amb sinceritat.

Quan es compleixi el primer desig, escriu els altres dos. No pensis en res seriós de seguida. Cal començar amb petiteses agradables. Gràcies cada cop, i augmenta el nombre i la complexitat dels teus desitjos. No cal descriure res en detall aquí. Intenta encaixar la teva idea en una, com a màxim dues frases.

Pensamentsimplementat

Un cop escrits els objectius, s'han de publicar. Cal desplaçar-los al cap, però no cada segon. Imagina que has comprat botes. Sí, avui et agrada, i demà també, però passat demà posar-te les botes es convertirà en una rutina que deixaràs de notar. Amb els desitjos hauria de passar el mateix. Els recordes, els tens, però no cal que els tinguis al cap tot el temps. Allibera'ls perquè puguis crear-ne de nous. Aquí cal dir en general sobre els pensaments que una persona es mou al cap. No pots pensar de manera negativa. No desitgeu mal a ningú. És millor participar en l'establiment de pensaments positius. Pensa en positiu, imagina bé i intenta mirar qualsevol situació d'una manera positiva. T'han robat la cartera? Però no hi havia diners, tots estan emmagatzemats a la targeta que heu bloquejat. Hi haurà un motiu per obtenir una cosa nova.

Les ressenyes sobre la visualització dels desitjos que la gent deixa només positius. Aprenen a mirar positivament aquest món i no a desesperar-se. Després de tot, sempre hi ha algú en qui confiar. Si et quedes sense les teves pròpies forces, pots esperar l'univers. Sempre resoldrà tots els problemes de la millor manera possible.

Paper de confiança

La visualització de pensaments i desitjos és possible quan es formen els vostres desitjos. Els has escrit en una llista i has enganxat les imatges a la pissarra. I ara hauríeu de pintar cada somni amb detall. Vols sabates? Descriu-los. Han de portar tacons alts o no? Potser haurien de ser decoradestancament. Assegureu-vos d'especificar si voleu el model de pell o de camussa.

El mateix s'ha de fer amb tothom, fins i tot amb els grans desitjos. Per exemple, vols una casa. Hauries d'imaginar-ho visualment i escriure-ho tot en paper. Fantaseu com si estiguéssiu entrant a la casa dels vostres somnis. Quina serà la porta? Què veuràs al passadís? Assegureu-vos d'anotar de quin color ha de ser la calaixera, de quin material estarà fet el terra, quants pisos ha de tenir la casa, quantes habitacions. Aleshores pensa en el pati. Serà gran? O potser hi haurà un jardí o un jardí? Tindreu un garatge o cobert per emmagatzemar tot el que necessiteu.

Com més descrius el somni, més creuràs que ja el tens. I això ajudarà a que l'objecte o subjecte desitjat esdevingui part de la teva vida.

Script

Hi ha força tècniques per visualitzar els desitjos. Un d'ells és l'escriptura de guions. T'agrada veure pel·lícules? Però més d'un guionista està treballant en la seva creació. Així que la nostra vida és creada per algú de d alt. Però podeu prendre l'escriptura del vostre guió a les vostres pròpies mans. Hi ha alguna cosa que no t'agradi a la vida? Corregiu-lo.

Has de començar descrivint el teu matí ideal. De nou, tot s'ha de detallar aquí. Escriu on vols despertar-te, en quin llit, qui ha d'estar al teu costat, quin tipus de vista tindrà des de la finestra. Com més detalls millor. Ara escriu què faràs després d'aixecar-te, com beure aigua i anar al gimnàs. De la mateixa manera, s'ha de descriure la tarda, i després tot el dia. A continuació, descriu la teva setmana ideal. A continuació, treballeu l'escenari del mes i després l'any. Només queda fer una ullada pas a pas als propers 5 i 10 anys de vida. Escriu què vols aconseguir amb la jubilació. Moltes persones no entenen en què es van passar la vida perquè no van anar enlloc.

Escriu el teu guió i no el mostris a ningú. Deixeu-lo estirar en algun lloc en un lloc secret. Per exemple, al costat d'un quadern màgic Creieu-me, al cap d'un temps es farà realitat. Primer en parts, i després el tot. Assegureu-vos de tornar a llegir el vostre guió de tant en tant, només per refrescar-vos la memòria o editar-lo una mica perquè s'adapti a les condicions de vida canviants.

pràctiques diàries

T'estàs preguntant com materialitzar correctament els pensaments? La visualització dels desitjos requereix pràctica diària. No has de seure tot el dia i meditar en els teus somnis. 15 minuts al matí i el mateix temps al vespre són suficients. Però diàriament. La formació ha de ser regular per aconseguir resultats sòlids. Després de tot, per seure a la corda, cal estirar els músculs. Així que aquí. Com més sovint sintonitzeu l'ona correcta, millor. Però aquesta hauria de ser una actitud conscient, i no un temps assignat per cops i comença a mitja jornada laboral. Aquest és el secret principal per visualitzar els desitjos.

Afirmacions

Com materialitzar els desitjos correctament? La visualització és una bona cosa. Té diverses tècniques. Una d'elles són les afirmacions. Què és això? Són breus afirmacions positives amb les quals una persona es pot configurar de la manera correcta. Com poden sonar? Per exemple, si estàs a f altarconfiança en un mateix, i vols convertir-te en l'ànima de l'empresa o el líder entre els teus amics, pots repetir la frase: "Sóc valent i fort. Sempre ho aconsegueixo i les coses van costa amunt. La gent m'estima i està disposada a seguir-me. jo."

Nota, has de pronunciar la frase de tal manera com si les qualitats necessàries ja et fossin inherents. Parlant de la visualització dels desitjos, és impossible no esmentar que les frases motivacionals només funcionen quan les llegeixes de manera clara i deliberada. Si passes els ulls per sobre de la fulla i l'amagues a la taula, no ho aconseguiràs. Recordeu que fins i tot els individus més forts i amb més èxit necessiten l'actitud adequada, perquè és la meitat de la batalla.

Aneu amb compte

Com fer la visualització dels desitjos en forma de pissarra, blocs de notes i declaracions positives, hem analitzat. Ara cal obrir-se a aquesta vida i acceptar els fruits de la seva activitat. Recordeu la frase manida sobre el fet que quan una porta es tanca, segur que s'obrirà una altra? Sempre passa. Però sovint la gent no vol notar que s'obre la porta. Volen tancar-lo, perquè tot el nou fa por.

Per exemple, una persona treballa en un banc, no s'espera que obtingui promocions en un futur proper. I a l'hora de dinar coneix un amic de l'escola que diu que necessiten un jove especialista per treballar. Però l'empleat del banc dubtarà que la seva candidatura sigui adequada. Per tant, rebutjarà aquesta oportunitat de canviar de feina.

Intenta entendre que la visualització funciona tant t'agradi com si no. Si avui somies amb un cotxe nou, potser ho seràs demàtrencar el vell. I després, volent o no, es comprarà un cotxe nou. Com visualitzar correctament els desitjos es descriu anteriorment. Per tant, no permeteu pensaments negatius perquè no us passin problemes en el camí cap al vostre somni.

Gràcies

Has après a fer una visualització de desigs, ara pensa com donar les gràcies. La gratitud és molt important, fins i tot si ho dius a l'univers, a Déu o al karma. No importa a qui. Has aconseguit el que vols? Gràcies sincerament. No hauria de ser com una pregària. Hauria de ser més com una neteja de la consciència. L'univers t'ha escoltat i ha donat un senyal, envia-li comentaris que has acceptat el regal i la transacció ha estat correcta.

Però és bastant problemàtic notar immediatament tots els presents del destí. Per tant, podeu començar a fer un exercici senzill al vespre. Es diu "espelma". Si has estat a colònies infantils, ja saps què significa. Cal encendre una espelma i començar a recordar quines coses bones et van passar aquell dia. Quins desitjos teus s'han complert i amb quin progrés has estat? Pensa en totes les sorpreses que t'ha portat el dia. Potser ni tan sols eren molt agradables. Però recordeu, res no passa per casualitat. Per tant, si algun esdeveniment us va deixar fora de la rutina, penseu en què podria significar. L'observació senzilla combinada amb la gratitud enforteix la teva fe en la visualització i, per tant, ajuda els teus desitjos a fer-se realitat.