Vídeo: Perfeccionisme: una virtut o un desavantatge?
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
Vols que tot sigui perfecte? Dediques molt de temps a la millora constant: l'aspecte, la teva feina, l'espai que l'envolta, els éssers estimats i els familiars? Creus que ningú t'estimarà "imperfecte"? Perfeccionisme… És una virtut o un problema greu?
S'ha de fomentar i conrear o s'ha de combatre?
La majoria de nos altres ens fixem uns estàndards determinats, sovint molt alts. Des de la infància, els pares van inspirar algú que necessitava lluitar per amor, per ser millor, més intel·ligent, més diligent. Algú està constantment intentant competir amb altres persones, per avançar-se en tot, anhela reconeixement i aprovació. El perfeccionisme és la recerca excessiva d'un ideal inassolible. Seria una virtut (i sovint ho és als ulls d' altres persones que veuen els resultats dels nostres èxits o treballs) si no provoqués tanta tensió interior.
Per irònic que sembli, el perfeccionisme és un obstacle per realitzar el nostre veritable potencial. Per què? Per la senzilla raó que aEn la recerca de la perfecció, de vegades ens oblidem del més important: de la vida mateixa, del propòsit dels nostres treballs i preocupacions. Ens tornem menys eficients. Fins i tot quan
completem una tasca, hi tornem constantment per entendre què es podria o canviarà per millorar. Com a resultat, no tenim una sensació de satisfacció, i el projecte sobre el qual construïm sense parar continua sent "imperfecte". Dediquem molt més temps als nostres assumptes i tasques del necessari.
De vegades les millores no només no milloren el que estem treballant, sinó que també perjudiquen els fruits dels nostres esforços. Un exemple seria, per exemple, la presentació d'un projecte. Ens sembla que el tema encara no s'ha revelat del tot, ens empantanem en l'afegit sense fi de detalls i detalls, enllaços i cites. Com a conseqüència, el projecte perd transparència i claredat. Recordeu que, en molts aspectes, el millor és l'autèntic enemic del bé.
El perfeccionisme també és l'expectativa constant del moment "perfecte". Cosa que, molt probablement, no arribarà mai, però sense la qual no podem prendre decisions. Això es pot comparar amb l'expressió "espera el temps al costat del mar". Sempre hi haurà alguna cosa de què queixar-se: de vegades massa ennuvolat, de vegades el sol encega, de vegades massa fred, de vegades insuportablement calent. En aferrar-nos a les petites coses, perdem de vista la imatge més gran, la perspectiva.
Quines altres dificultats crea el perfeccionisme? Això és tensió nerviosa i augment de l'ansietat. Anticipem els problemes abans que sorgeixin realment, i en un pànic se'ls presenten idees.solucions. Es converteix en una obsessió prevenir possibles dificultats.
No obstant això, la majoria dels problemes no apareixen mai o són menors. El perfeccionisme en psicologia es considera principalment des del punt de vista de l'estrès i el malestar que genera. I encara que aquesta qualitat ajuda a lluitar constantment per uns estàndards més alts i millorar, la insatisfacció és inevitable. I segueix una frustració, una sensació d'insignificança, una pèrdua d'autoconfiança.
Com afrontar el perfeccionisme i val la pena? Si aquesta propietat ha adquirit el caràcter d'obsessió, neurosi, la psicoteràpia pot ajudar. Tanmateix, una persona mateixa podrà fer molt per ella mateixa. Però no deixis de ser perfeccionista, sinó aprèn a gestionar la teva condició.
Aprèn a mirar tota la imatge, aïlla el principal. Intenta seguir el pla exactament. Per exemple, si heu destinat 2 hores per completar una tasca, feu una pausa després que caduquin, no deixeu que els detalls innecessaris i la mòlta us absorbeixin durant mig dia més. Aprèn també a dir-te "para" a tu mateix. Sí, saps la imperfecció d'una cosa o projecte i que una altra cosa es pot afegir i millorar. Però compara el que has aconseguit amb l'objectiu previst. Si es fa principalment, intenteu apagar-lo i fer una altra cosa. Potser amb una mirada nova a la tasca, t'adonaràs que tot ja és prou bo.
Recomanat:
Júpiter a la 7a casa d'una dona: un pronòstic astrològic, la creació d'una carta natal, la interacció dels planetes, la seva influència en el destí i el caràcter d'una persona
Júpiter a la 7a casa d'una dona pot explicar molt sobre el seu caràcter, la seva visió de la vida, les aspiracions i els esdeveniments fatídics. Tanmateix, la influència astrològica dels planetes es pot veure en aspectes favorables i desfavorables. Quina diferència hi ha entre la influència favorable de Júpiter i quin efecte té en el personatge, ho descobrirem més endavant
Com saber si una persona és un mussol o una alosa? Com determinar si un mussol o una alosa és un nen?
Totes les persones es poden classificar condicionalment com a alosa o mussol. Els primers del matí estan plens d'energia, i al vespre estan esgotats per la fatiga. Aquests últims es lleven tard, però a la tarda estan preparats per a nombroses "explotacions". Molta gent es pregunta: "Com es pot determinar si un mussol o una alosa és una persona?"
Vaig somiar que una serp em va mossegar la cama: la interpretació dels somnis. Per què una dona somia amb una serp?
Si vas somiar que una serp et va mossegar la cama o una altra part del teu cos, no hauries d'esperar esdeveniments positius aviat. Què pot prometre un somni d'un pla així? Descobrim-ho ara mateix. Hem recollit explicacions i supòsits de diverses obres famoses sobre descodificació d'il·lusions i malsons nocturns. Descobrirem per què una serp somia amb una dona, un home. Alguns llibres de somnis fins i tot donen recomanacions sobre les accions posteriors del somiador per neutralitzar el signe formidable amb les forces de la seva pròpia ment
L'exteriorització és un mecanisme per transmetre l'experiència apresa d'una persona, O per què actuem d'una manera o d'una altra?
La psicologia i la consciència són designades per alguns psicòlegs com a tipus d'activitat humana. Provenen d'accions externes, objectives. En aquest sentit, en psicologia van sorgir 2 termes fonamentalment importants: la interiorització i l'exteriorització són processos que caracteritzen el desenvolupament de diverses formes d'activitat humana
És "una persona sense principis" un avantatge o un desavantatge per al desenvolupament i la vida moderna?
És sense columna vertebral, de voluntat dèbil, de mentalitat feble, oportunista i sense regles. Qui és una persona sense principis? Conformista, dependent de les opinions dels altres, incapaç de defensar les seves opinions, i fins i tot de vegades pensa de manera independent
