La nina d'Andre, el llibre "Trampes mentals": descripció, crítiques i ressenyes

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

El llibre "Mental Traps" és molt popular avui dia. Va ser escrit per Andre Kukla, un conegut psicòleg i professor en l'àmbit del creixement personal i la superació personal. Es va fer popular gràcies a un treball creatiu com "Mental Traps". En aquest llibre, va recollir els errors més habituals que cadascú de nos altres comet cada dia. El text serà d'interès per a un lector reflexiu que es centra en el seu propi desenvolupament i vol fer la seva vida una mica més alegre i holística. L'autor destaca diverses trampes potencials en les quals caiem molt sovint i ni tan sols ens n'adonem.

Persistència

De vegades passa que oblidem quin és el nostre objectiu principal. En el procés de la vida, moltes tasques perden el seu sentit a mesura que es resolen. Però la persona encara segueix fent passos actius, sense veure, sense comprendre que ja no tenen sentit. La cosa ésEl fet que el cervell humà estigui disposat de tal manera que li costa força canviar instantàniament d'un a un altre. Si ens fixem un objectiu determinat, en la majoria dels casos ens esforçarem per aconseguir-lo.

Veritablement meravellós i profund és el llibre "Mental Traps". A la feina, ens trobem davant de situacions difícils i de vegades insolubles, ens trobem embolcallats en conflictes i nombroses disputes. És molt important comptar els teus punts forts i no responsabilitzar-te de tot el que passa a l'equip. Apreneu a ser responsable només de la vostra àrea de treball. El llibre "Paranyes mentals" t'ajudarà a entendre't a tu mateix, a tenir més confiança i a valorar el temps.

Fixació

La naturalesa humana és centrar-se en el fragment més significatiu de la realitat circumdant. Gràcies a la capacitat mental, som capaços d'analitzar, pensar, comparar diverses circumstàncies i com es podria actuar en cada cas concret. A través del seu estudi "Mental Traps", Andre Kukla mostra com l'obsessió per alguna cosa interfereix en la percepció de coses reals que podrien ser beneficioses i afectar positivament l'estat d'ànim de l'individu. De fet, sovint estem inquiets i nerviosos que ens cansem molt més d'això que d'una activitat seriosa i reflexiva.

L'autor diu que l'hàbit de preocupar-se pel futur està tan fermament arrelat a la ment de la gent que sovint no s'adonen del moment present. Si no ens centrem tantproblemes imaginaris, la vida semblaria més feliç i harmoniosa. És important aprendre a no acabar amb la situació, a no perdre la presència d'ànim. Les "trampes mentals" només consideren els problemes de l'organització interna personal. Potser mentre llegiu aquest text us reconeixeu. I això està totalment bé.

Resistència

La nina afirma: si una persona no fes esforços significatius, mai hauria pogut avançar, tenir èxit en el seu desenvolupament. Tanmateix, no us heu de resistir a un vent de cua. Tots els esforços són bons només en determinats moments. Quan vivim constantment al límit, ens esgotem emocionalment i moralment. De vegades, una persona es resisteix al que en última instància podria portar-lo a la realització d'un objectiu important. Cal ser capaç de mirar endavant, analitzar els canvis en curs per acceptar els regals del destí. Molta gent es perd oportunitats increïblement feliços només perquè resisteixen el flux del benestar, no poden deixar entrar alguna cosa bona a les seves vides.

Cal recordar que la resistència pren molta energia d'una persona i no dóna res a canvi. És millor centrar-se immediatament en la tasca en qüestió que tornar-hi constantment i experimentar inconvenients. Les experiències associades a la resistència de vegades són costoses: una persona està turmentada per mal alties físiques, estrès prolongat, canvis d'humor.

Avançat

T'has adonat que en determinades circumstàncies, sovint ens plantegem mentalment situacions queencara no ha passat a la vida real? La personalitat, per la seva pròpia naturalesa, tendeix a estar immersa en experiències sobre aquelles coses que potser mai la toquen. Aquest fenomen, escriu el psicòleg, s'anomena anticipació interna dels esdeveniments en curs. Per tant, una persona es prepara per a un resultat positiu o negatiu. L'estat d'ànim aquí ho és tot.

Veritablement sorprenent en tots els sentits és el llibre "Mental Traps". A la feina, com escriu l'autor, sovint no ens adonem de la superficialitat i el caòtic que actuem. Si una persona prestés més atenció a les seves emocions, podria gestionar el seu propi estat i fins i tot mantenir els sentiments sota control.

Apretament

Si no ens agrada alguna cosa, el més probable és que ho posposem durant un llarg període de temps. Alguns ho fan per no haver de pensar en el problema proper. Algú creu erròniament que d'aquesta manera es podrà evitar l'ansietat mental. L'autor n'està segur: arrossegar la situació de cap manera contribueix a la seva solució! Tots en som conscients, però per alguna raó practiquem constantment un enfocament tan frívol de la vida.

És de gran benefici per a una persona reflexiva llegir el llibre "Trampes mentals". Les coses estúpides que fan la gent raonable, escriu Doll, de vegades són tan òbvies. Però encara els seguim fent cada dia.

Accelera

En una situació estressant, una persona està al màximes mobilitza, intenta tenir temps per fer el màxim possible. Quan tenim pressa, inevitablement comencem a equivocar-nos més sovint, a posar-nos nerviosos i a preocupar-nos. El procés d'acceleració comença automàticament quan hi ha un factor adequat que crea tensió nerviosa. L'autor diu que les experiències desencadenen el mecanisme del desenvolupament de l'estrès. I inconscientment comencem a esforçar-nos, encara que no sigui especialment necessari.

El consell d'un psicòleg és senzill: no s'ha de tenir mai pressa. En cas contrari, tornareu a la mateixa tasca diverses vegades per assegurar-vos que tot es fa correctament.

Ressenyes i testimonis

Aquest llibre ha ajudat a moltes persones a creure en si mateixes, a sortir adequadament de diverses situacions difícils. Ella ensenya el més important: poder gestionar el vostre temps amb competència i no perdre-lo. Els empresaris assenyalen que van poder augmentar els seus ingressos gràcies a un enfocament responsable de la vida diària. Així, el llibre serà útil no només per als especialistes en el camp de la psicologia, sinó també per a la gent corrent que vulgui fer la seva vida més ordenada i harmoniosa.