Emocions: això és el que distingeix una persona d'un robot sense ànima. No sempre són possibles de controlar, però influeixen molt en les nostres vides i regulen el pensament, la percepció, la conducta. Des del naixement, cadascú de nos altres experimenta una sèrie d'emocions. Reflecteixen el significat subjectiu de les situacions i es representen a la nostra ment en forma d'experiències. En aquest article, entendrem quins processos emocionals mentals existeixen i com es manifesten a les nostres vides.
L'origen de les emocions
Entre les reaccions més necessàries del cos hi ha:
- instints,
- motius,
- reflexes,
- emocions.
Segons algunes teories, els nostres avantpassats van existir originalment amb l'ajuda dels dos primers. Motius indicats en quina direcció moure's. Per exemple, si una persona vol menjar, va a caçar. Els instints i els reflexes van permetre obtenir aliments i construir claustres. Peròhi havia un problema clar. Era difícil per a un individu entrenar la seva descendència sense una connexió emocional. Va trigar massa. A la mare li va costar entendre per què el nadó plorava. I ell, al seu torn, no es va adonar del tot de qui estava davant seu i què esperar d'aquesta persona. I encara que una connexió emocional no es produeix de la nit al dia, com més forta es fa, més comprensió arriba.
Així, a partir de les dades de la investigació moderna, podem suposar que l'origen de les emocions està relacionat precisament amb això. A més, als nostres avantpassats era molt difícil comunicar-se entre ells. Una conversa sense acompanyament emocional de vegades va plantejar més preguntes que respostes.
Classificació principal
El cos humà és complex i polifacètic. I l'àrea més difícil d'estudiar segueix sent el cervell i els processos que hi tenen lloc. La dificultat rau en el fet que cada persona té un caràcter purament individual. És difícil trobar dues persones amb les mateixes manifestacions de tots els processos. En major mesura, les diferències estan influenciades per les característiques genètiques, i la societat en què creix la personalitat. Per tant, en psicologia es coneixen els següents tipus de processos mentals:
- educatiu,
- volitiu,
- emocional.
És aquest últim el que serà objecte d'estudi.
Durant la vida ens trobem amb diverses manifestacions de processos emocionals: alegria, por, ansietat, ira, irritació, etc. Molt sovint, ni tan sols pensem en per què passa això. Més aviat, inconscientment coneixem el motiu, però no acabem d'entendre quins processos del nostre cos controlen les emocions. A més, alguns d'ells no es poden controlar en absolut.
Però abans de considerar en quins tipus de processos emocionals mentals es divideixen, cal tenir en compte que diferents investigadors els classifiquen de manera diferent. En general, hi ha 4 tipus:
- Afectes.
- Emocions.
- Sentiments.
- Estat d'ànim.
En què es diferencien?
Afectes
Has sentit mai que es va cometre cap delicte en el foc de la passió? Aquests processos emocionals mentals són a curt termini i intensos. S'acompanyen de moviments sobtats, canvis en les expressions facials i fins i tot alteracions en el treball d'alguns òrgans. L'afecte és una valoració objectiva inconscient d'una situació determinada. Aquest procés es caracteritza per una alta intensitat i curta durada. També val la pena assenyalar que l'afectació sorgeix de la situació ja existent i és una funció protectora del cos. Per regla general, l'individu no està preparat per als esdeveniments que comencen a passar, per això cau en un estupor.
L'inici d'aquest procés es caracteritza per l'augment de la freqüència cardíaca, la respiració. També són possibles espasmes dels vasos sanguinis, augment de la sudoració, disminució de la salivació i alteracions de les funcions motores. L'afecte és un procés únic que revela si una persona menteix o diu la veritat. Funciona segons el principi d'un detector de mentides. Però a l'antiga Xina, una persona sospitosa de mentir havia de prendre un grapat d'arròs a la boca i escoltardel que està acusat. Si l'arròs es manté sec, vol dir que menteix, però si està mullat, diu la veritat.
L'afecte fort altera la percepció i el pensament, i també pot provocar un ennuvolament de la consciència i l'amnèsia. La por es pot atribuir a aquest procés emocional mental. La persona s'entumeix, el cor comença a bategar ràpidament, les cames ceden. Aquesta reacció davant el perill es produeix de manera reflexiva i només si abans no hi havia cap emoció de "por".
Un altre procés força interessant per estudiar és la ira. És difícil anomenar l'origen de l'emoció amb precisió, perquè per a diferents situacions, els motius seran molt diferents. Però, en general, es tracta d'un afecte de color negatiu, que es dirigeix contra la injustícia o l'error en les accions.
Emocions
Aquests processos mentals són menys intensos, però més llargs. Com molts altres fenòmens mentals, no s'entenen del tot. Diferents científics veuen aquests processos a la seva manera i els classifiquen. Però en termes generals, fins i tot sense coneixements especials en el camp de la psicologia, es poden distingir els següents tipus:
- positiu;
- negatiu;
- neutral;
- estàtica;
- dinàmic.
Considerant les emocions des del punt de vista de la fisiologia, podem concloure que es tracta d'un estat de les estructures cerebrals que provoca un canvi de comportament en la direcció de minimitzar o maximitzar les seves manifestacions. En altres paraules, aquests processos adapten l'organisme al seu entorn. Per exemple, si una persona experimental'emoció, com la por, el cos comença a preparar-se per a la "conducta d'evitació". En aquest moment, el treball dels òrgans dels sentits s'intensifica, els músculs es tensen i s'allibera l'adrenalina.
Els científics també han descobert que cada emoció té els seus propis signes mímics involuntaris característics. Per exemple, quan una persona es penedeix d'alguna cosa, baixa les comissades dels llavis. I quan, al contrari, és feliç, somriu. A més, hi ha retroalimentació d'imitació. Els moviments arbitraris dels llavis, les celles poden provocar una o altra emoció. És per això que els científics aconsellen somriure tan sovint com sigui possible. Després de tot, pot "cridar" a la teva vida aquestes emocions:
- alegria,
- felicitat,
- placer.
Al seu torn, segons algunes teories, estar en un estat d'eufòria pot donar vida a moltes coses bones.
Tot el món és en blanc i negre. Tot no sempre pot ser brillant i alegre. Les emocions negatives ocupen el mateix lloc a la vida de les persones que les positives. I fins i tot si una persona és alegre, també té manifestacions de ressentiment, tristesa, encara que, potser, això no es nota especialment per als altres. Però com menys emocions negatives experimenteu, millor serà el vostre estat d'ànim.
Moods
Aquest tipus d'emoció es considera la més llarga. Encara que, de fet, un canvi en l'estat psicoemocional d'una persona es pot produir de manera molt brusca i diverses vegades al dia. L'estat d'ànim també s'entén com la impressió d'una pel·lícula vista o una melodia escoltada. Aquest tipus de procés pot significartambé aspiracions, actituds, desitjos. L'estat d'ànim determina la línia general de la vida d'una persona. A diferència dels efectes, és molt fàcil d'amagar.
D' altra banda, si les emocions, per exemple, són una resposta a determinats esdeveniments, no sempre es pot entendre l'etiologia de l'estat d'ànim. De vegades una persona està trista. I no sap per què passa això. Un mal humor prolongat sovint condueix a la depressió. Sovint aquest procés està influenciat per l'estat fisiològic. Per exemple, quan una persona pateix dolor, està de mal humor. La fatiga i la interrupció del sistema endocrí també poden afectar.
Pessimisme i optimisme
Segons els científics, són aquestes formes d'avaluació de situacions les que demostren clarament la relació entre l'estat mental i els processos emocionals. Així, per exemple, les propietats del temperament predeterminan la resposta emocional a una situació particular. Un optimista és una persona alegre. En qualsevol situació, buscarà els seus avantatges. En conseqüència, això també afectarà l'estat mental en una situació particular. Per exemple, si li roben la cartera, en comptes de l'emoció "ira", sentirà "lamentació".
El contrari exacte d'un optimista és un pessimista. Aquesta persona, fins i tot en les situacions més inofensives, veu un perill, un problema, en general, un negatiu. Sovint experimenta enyorança, ràbia, irritació. Els pessimistes són propensos a freqüents atacs de pànic i depressió. Les seves vides estan dominades per emocions negatives, cosa que agreuja encara més la seva vida difícil.
Sentiments
Aquest grupEls processos mentals emocionals en psicologia reflecteixen una actitud valorativa davant d'esdeveniments o objectes i, per descomptat, és necessàriament subjectiva. Els sentiments d'una persona poden augmentar i disminuir. I tot dependrà no tant de l'entorn que l'envolta, sinó de les persones (animals) que hi hagi a prop.
Els sentiments es diferencien dels tres processos mentals emocionals anteriors perquè estan units, per regla general, als objectes i no a cap situació. Per exemple, si una persona experimenta por, és una emoció. Però si té por d'una aranya, aquest sentiment.
Poden aparèixer tant en relació amb objectes reals com amb objectes abstractes. A més, aquests processos poden incloure tot un conjunt d'emocions molt diferents i la seva connexió lògica. Per exemple, un sentiment d'enveja es forma sobre la base del menyspreu, la ira, el ressentiment. I els uneix el fet que l'envejós vol estar en el lloc d'una altra persona, somia amb els seus èxits.
L'amistat també es considera un sentiment. Però es pot manifestar de maneres completament diferents. Un dia anirà acompanyat d'alegria i diversió, i l' altre de llàgrimes i ressentiment.
Un pas de l'amor a l'odi
Fins i tot al segle IV aC. e. Aristòtil va descriure amb precisió el concepte de sentiments. Sí, poden durar o no. I el que és més interessant, poden adquirir a l'instant el color contrari. El sentiment d'amor es pot convertir en odi i la confiança, en precaució. I tot això passa en un sol moment, quan una persona avalua la situació i pren una decisió instantània.
És important entendre que el mateix sentimentes pot manifestar de manera diferent en persones diferents. Això està influenciat pel caràcter de l'individu, els objectius, les aspiracions, així com l'educació. A més, molts sentiments són difícils d'explicar. Diferents persones poden descriure la mateixa paraula amb mil paraules diferents. Per exemple, un dels temes fonamentals i comuns en la cultura i l'art mundials és: "Què és l'amor". I les respostes a aquesta pregunta es poden trobar en un gran nombre i en una gran varietat de literatura.
Funció de mobilització i supervivència
Ja hem descobert que al llarg de la vida una persona experimenta tot un ventall d'estats d'ànim, sentiments, emocions diferents. Però com funciona tot i, el més important, per què? Per fer-ho, hauríeu d'estudiar detingudament les funcions dels processos mentals emocionals.
La majoria de vegades es manifesten a nivell fisiològic. Per exemple, quan una persona sent por, una certa porció d'adrenalina s'allibera a la sang. I ell, al seu torn, és responsable de la resposta fisiològica "fuga o lluita".
En qualsevol cas, el cos, en rebre un determinat senyal, concentra tots els esforços per superar la situació negativa. És per això que en situacions d'estrès no sempre gestionem les emocions. Però ens controlen, i en la majoria dels casos ens pot salvar la vida. En situacions estressants, cal prendre decisions a la velocitat del llamp, i el pensament lògic no és capaç d'això.
La comunicació, la resolució de problemes i el paper de la intel·ligència
Les funcions següents són la comunicació i la resolució de problemes importants. Per descomptat, les emocions ens ajuden a comunicar-nos, transmetre sentiments iestats d'ànim. Això és especialment important entre persones properes. Per exemple, una mare, després d'haver sentit el plor d'un nen, entén que pateix dolor i s'afanya a ajudar. Les emocions ens permeten entendre com una persona és avaluada per la societat. De vegades n'hi ha prou amb unes quantes mirades de la multitud per entendre que una persona té alguna cosa malament amb la seva aparença. El mateix s'aplica al revers de la moneda: aprovació, admiració.
Alguns psicòlegs posen els processos emocionals al mateix nivell que la intel·ligència. Només en aquest cas és la manifestació més elevada. Les emocions positives i la seva aparició augmenten les necessitats de l'individu, mentre que les negatives, per contra, en redueixen la intensitat. Així es resolen les tasques necessàries. Encara que sovint passa que les emocions interfereixen en la presa de la decisió correcta. I es tracta de sentiments. L'afecció a una altra persona et fa tancar els ulls a moltes coses. És per això que la gent sovint perdona la traïció, la traïció.
El pensament racional i emocional estan estretament relacionats. Ens permeten adquirir experiència i utilitzar-la en el futur. El cervell emocional treballa a nivell subconscient. Pot analitzar la situació durant molt de temps. El pensament racional, al seu torn, ajuda a prendre decisions basades en l'experiència passada.
Sovint passa que un individu no pot triar a qui ha d'escoltar. Per exemple, el pensament emocional li diu que necessita relaxar-se i descansar, la força del cos està al límit. La persona se sent molt cansada i aclaparada. D' altra banda, racionalpensant: "Hem de treballar, no podem fallar aquest projecte". I aquí has de triar entre dos mals. El predomini de determinades decisions en la vida d'una persona també mostra la seva actitud davant diverses situacions. Un treballador dur sempre escoltarà el pensament racional i una persona mandrosa no frenarà la manifestació de les emocions.
És per aquest motiu que les persones d'èxit tenen un caràcter molt fort i persistent. Sempre mantenen les emocions sota control i saben com gestionar-les. Si els processos emocionals s'apoderen completament d'una persona, la seva existència s'assemblarà molt al cicle vital d'una ameba.
No obstant això, tampoc s'ha de subestimar la seva funció en la vida de les persones. Les emocions també estan connectades amb aquesta part inconscient, que s'anomena intuïció, chuyka. L'algorisme del seu treball encara no s'entén del tot. No obstant això, els científics han conclòs que la intuïció està estretament relacionada amb l'experiència i l'estat emocional d'una persona. El control total dels vostres sentits pot tancar aquestes increïbles habilitats.
L'estructura dels processos mentals emocionals és força complexa i no sempre és fàcil d'explicar-ho. Però les persones que estan controlades per l'estat d'ànim, no per la lògica, són personalitats més creatives i extraordinàries. Dibuixen molt bé, canten, ballen, i tot gràcies a una àmplia gamma d'emocions que senten cada dia.
