Taula de continguts:
- Comunicació
- Repòs complet
- Activitat física sistemàtica
- Nutrició adequada
- Tenir un propòsit vital
- Ser positiu amb tu mateix
- Lectura
- Viatge
- Emocions positives
- Ubicació del recurs
![La principal font inesgotable d'energia vital humana La principal font inesgotable d'energia vital humana](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-j.webp)
Vídeo: La principal font inesgotable d'energia vital humana
![Vídeo: La principal font inesgotable d'energia vital humana Vídeo: La principal font inesgotable d'energia vital humana](https://i.ytimg.com/vi/NVd8kuufBhM/hqdefault.jpg)
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
De vegades tothom ha de passar per moments difícils. A la feina -una mica d'estrès, a la família- disputes i malentesos. Has de perdre éssers estimats, s'instal·la una crisi de mitjana edat. Hi ha una reavaluació gradual de la pròpia vida i del lloc que hi ha. En cada situació difícil, a una persona li agradaria trobar força i energia per superar aquestes situacions.
![xerrar amb amics xerrar amb amics](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-1-j.webp)
Comunicació
Per a molts, la comunicació amb la gent és una font inesgotable de força. És una gran felicitat que hi hagi una persona propera o un amic comprensiu amb qui pugui tenir una conversa agradable, a qui li pugui demanar alguna cosa i ell ho farà.
Però aquí hi ha una nota significativa. La principal font inesgotable és precisament la persona, i no la comunicació substitutiva "sota el grau". Una autèntica persona afortunat es pot anomenar algú que té un amic íntim amb qui només pot parlar sense ni una gota d'alcohol, i després es torna lleuger a la seva ànima. En el cas que parlem de tertúlies amb ampolla, la persona està en companyia de la substància utilitzada, i no amb una altra persona. I els amics en aquest cas juguen el paper d'un fons -com encendre el televisor a la cuina. En realitat, tothom està en companyia de si mateix.
Repòs complet
Quan una persona amb prou feines pot estar dempeus per f alta de son, no es pot parlar de cap energia. Un son insuficient o de mala qualitat comporta canvis d'humor, la incapacitat de concentrar-se completament en la feina.
![bon son bon son](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-2-j.webp)
Vuit hores de son normalment són suficients per a un adult. Però en realitat aquesta xifra és individual. Sis n'hi ha prou per a un, mentre que per a l' altre, el cos necessita nou hores de repòs.
Per tal que el son es converteixi en una font inesgotable de força, heu de seguir unes regles importants:
- anar al llit i despertar-se a la mateixa hora;
- evitar l'ús de begudes tòniques després de les quatre de la tarda;
- deixeu els gadgets de banda unes hores abans d'anar a dormir, apagueu el televisor;
- dormir en una zona fresca i ben ventilada.
Activitat física sistemàtica
La pràctica d'un determinat esport o forma física, els exercicis matinals o el córrer pot enfortir les articulacions i donar energia. Les persones que segueixen un estil de vida actiu sempre són més sanes i actives.
![la importància d'un estil de vida actiu la importància d'un estil de vida actiu](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-3-j.webp)
I viceversa, la inactivitat física provoca apatia, depressió, pèrdua de força. A més, l'esport és una bona manera d'autodisciplinar-se, que també és important per a l'èxit.
Nutrició adequada
És un aliment que aporta energia a una persona, és el més importantfont. Si la dieta és pobra, cap quantitat de creativitat o meditació pot donar força. Per estar sempre actiu, cal renunciar als dolços, al menjar ràpid. Aquest aliment només provoca una breu explosió d'energia seguida d'una caiguda.
Tenir un propòsit vital
L'objectiu és un dels elements més importants d'una existència humana en tota regla, que també és una font inesgotable d'energia. El cervell humà està dissenyat de manera que no pot evitar treballar en cap tasca.
![assoliment de l'objectiu assoliment de l'objectiu](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-4-j.webp)
Si una persona té alguna cosa per esforçar-se, llavors les forces vindran gairebé soles. Al mateix temps, és important que l'objectiu marcat inclogui la interacció amb les persones, les obligacions amb elles. En cas contrari, la vostra pròpia motivació per aconseguir-ho pot ser que no sigui suficient.
Ser positiu amb tu mateix
Una altra font inesgotable d'energia humana. Per connectar amb ell, cal entendre que la persona més important de la seva vida és ell mateix. Sovint t'has d'enfrontar a problemes que no és possible superar. I en aquestes situacions resulta que estimar-se per res, així, és completament inusual. L'amor propi és una font inesgotable d'energia. En pots treure força si una persona té una actitud positiva cap a si mateixa, encara que:
- pares no el donen suport;
- mart no vol ajudar a la casa;
- dona es va tornar indiferent;
- nen no vol obeir;
- no surt res;
- algú és groller.
![la necessitat d'estimar-se la necessitat d'estimar-se](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-5-j.webp)
A primera vista, pot semblar que estimar-se i perdonar-se són petites coses insignificants. Per què perdre el temps amb tu mateix si hi ha tantes coses per fer i has de treballar constantment? Però aquest enfocament només pot ser eficaç si la persona mateixa no s'adona: es deu a si mateix - en termes de sentiments, condició física, espiritualment. I en aquell moment comença a buscar una font d'energia inesgotable.
Lectura
Per a molts, les obres mestres de la literatura esdevenen una font inesgotable d'inspiració. Al cap i a la fi, són creades per aquelles persones que, a través del seu treball, comparteixen la seva experiència acumulada amb els altres. A més, la lectura és una bona manera de desenvolupar les habilitats mentals i la fantasia.
![Llegint llibres Llegint llibres](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-6-j.webp)
Viatge
Fins i tot un viatge al centre regional veí pot ser una bona oportunitat per obtenir noves impressions. Si hi ha l'oportunitat de relaxar-se a altres països, això us ajudarà a obtenir una experiència inestimable, ampliar els vostres horitzons i carregar-vos de positiu durant molt de temps. Els psicòlegs recomanen passar almenys una setmana a l'any fora de casa.
![la importància dels viatges la importància dels viatges](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-7-j.webp)
Emocions positives
De vegades cal canviar d'aquelles coses que priven la força d'una persona a allò que aporten alegria i plaer. Per fer-ho, cal entendre què ajuda exactament a sentir-se positiu. Per a cadascun aquesta font inesgotable serà individual. Per exemple, aquestes activitats podrien ser:
- passeig a cavall;
- cura del jardí;
- natació a la piscina;
- tocant la guitarra;
- cuina;
- ballant.
![com mantenir-se positiu com mantenir-se positiu](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-8-j.webp)
El més important és separar el que "necessites" fer del que vols. Després d'haver trobat una ocupació interessant, cal passar de l'estat de retorn constant d'energia a la seva acceptació. Al mateix temps, cal recordar: hauríeu de participar regularment en un negoci interessant que sigui una font d'emocions positives. Després de tot, tard o d'hora, les forces s'acaben. Abans que això passi, és útil reposar la reserva d'energia interna per endavant.
Ubicació del recurs
En psicologia, un estat de recurs és aquell en què la psique humana funciona de manera més òptima. Quan una persona es troba en aquest estat, al seu cervell es produeixen diverses substàncies (neurotransmissors) que són responsables d'una sensació de benestar, així com d'augmentar el nivell de resistència a l'estrès.
![lloc de recursos lloc de recursos](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17127-9-j.webp)
Per tant, un lloc de recursos es pot convertir en una font inesgotable d'energia interna. En general, aquest és un lloc determinat del passat d'una persona, on se sentia completament feliç, ple de vitalitat i confiança. Pot ser:
- casa dels pares;
- el lloc on es van passar les bones vacances;
- punt preferit de la ciutat (cafeteria, biblioteca, parc);
- lloc espiritual (temple ortodox, datsan, mesquita).
Relaxant-se, t'hauries d'imaginar en aquest punt, quedar-te-hi una estona, gaudint d'una onada de força i energia. Després de recórrer a la font personal inesgotable de la vida, la gent normalment se sent descansada. És més fàcil per a ells treballar, prendre les decisions correctes.
De fet, cada persona té més d'una font individual d'on pot treure inspiració i força. El més important és trobar-lo i abordar-lo de manera oportuna. Aleshores, l'activitat sempre serà productiva i l'estat d'ànim serà positiu.
Recomanat:
Energia Kundalini: què és? Kundalini per activar l'energia vital
![Energia Kundalini: què és? Kundalini per activar l'energia vital Energia Kundalini: què és? Kundalini per activar l'energia vital](https://i.religionmystic.com/images/001/image-994-j.webp)
Totes les energies que rebem en el procés d'ascensió espiritual provenen de l'Univers. Moltes dones estan interessades, un cop escolten el terme "energia Kundalini", què és. Avui desxifrarem aquest concepte i descobrirem si és possible despertar aquesta energia
Què és l'energia vital i com augmentar-la?
![Què és l'energia vital i com augmentar-la? Què és l'energia vital i com augmentar-la?](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34011-j.webp)
Sovint la gent se sent baixa d'energia, lluiten per realitzar les tasques més fàcils i l'únic que volen fer és anar-se'n al llit i estirar-s'hi durant diversos dies. Alguns intenten fer front a aquest cansament amb l'ajuda de diverses begudes energètiques i cafè, o amb l'ajuda d'un somni gairebé constant els caps de setmana. Res més que dany, aquests mètodes no us portaran
Prana és La font d'energia vital. Llegenda de Prana
![Prana és La font d'energia vital. Llegenda de Prana Prana és La font d'energia vital. Llegenda de Prana](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34038-j.webp)
La paraula "prana" no s'utilitza sovint al món occidental. No es pot mesurar amb instruments físics, però malgrat això, està present en tot el que ens envolta i, per descomptat, en nos altres mateixos. Per a un occidental acostumat a confiar en un enfocament científic, aquest concepte és inacceptable, però també li pot beneficiar
L'energia vital d'una persona des del punt de vista de la psicologia
![L'energia vital d'una persona des del punt de vista de la psicologia L'energia vital d'una persona des del punt de vista de la psicologia](https://i.religionmystic.com/images/022/image-63205-j.webp)
Avui parlarem de l'energia humana, gràcies a la qual vivim, riem i ens alegrem, treballem, aconseguim els nostres objectius, arribem a ser exitosos i feliços. Aquest tema interminable no té profunditats de coneixement, secrets i hipòtesis que l'envolten. Molts ni tan sols pensen en la gravetat que és. La vida humana és impossible sense energia. Mirarem això
Icona "Calze inesgotable": foto, pregària a la icona "Calze inesgotable"
![Icona "Calze inesgotable": foto, pregària a la icona "Calze inesgotable" Icona "Calze inesgotable": foto, pregària a la icona "Calze inesgotable"](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144034-j.webp)
La pregària a la icona "Nupipivaemoy Calice" es diu amb més freqüència per curar l'embriaguesa. L'original d'aquesta imatge miraculosa, malauradament, es va perdre a l'època soviètica. Tanmateix, una pregària llegida davant d'una nova icona consagrada, pintada a partir d'una fotografia d'una antiga, també ajuda amb l'alcoholisme