Com aprendre a pensar: recomanacions i consells efectius

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

A qualsevol edat pots millorar les teves habilitats mentals. L'aparença humana és difícil de corregir, però un pot millorar l'essència interior durant tota la vida. Parlem de com aprendre a pensar en general, com aprendre a pensar lògicament i com aprendre a pensar positivament. Tot això és molt important per al desenvolupament personal.

Analitzar

Per entrenar el teu cervell perquè pensi, has de dedicar almenys una petita part del dia a això. Si no tens gaire temps de descans, medita de camí a la feina o a la botiga, mentre cuines o passeges el teu gos. Sempre hauríeu d'utilitzar l'habilitat única del cervell per realitzar diverses tasques alhora.

En què hauries de pensar definitivament? Mai creixerem com a individus si no aprenem a analitzar. A més, pots analitzar gairebé tot, fins i tot allò que no ens interessa de cap manera. Recordeu i avalueu les vostres accions i paraules i les dels altres. Penseu en com us han afectat a vos altres o als altres, què sónal final van dir que valdria la pena fer-ho malament. Però aneu amb compte de no recordar tant que oblideu el present i el futur.

Pla

A més d'analitzar tot el que ja ha passat a la teva vida, val la pena pensar en el que està per venir. Sempre planifiqueu ser millor. Després d'analitzar accions i incidents passats de la teva vida, pensa com evitar que es tornin a produir errors. Intenta preveure les situacions difícils que puguin sorgir a la teva vida demà o d'aquí a una setmana, i imagina diverses opcions per a la teva reacció davant d'elles, i després tria la millor segons la teva opinió.

Assegureu-vos de mantenir la ment ocupada pensant en els objectius. Com aprendre a pensar en els teus objectius constantment i no oblidar-los? Podeu anotar-los en un paper i, després, revisar constantment aquesta llista, revisant a la memòria. Construeix objectius intermedis per a cada dia, setmana i mes. Imagina el teu futur, dibuixa els seus possibles escenaris, pensa tot el temps en com millorar la teva vida a la pràctica.

Aneu amb compte

Qualsevol informació percebuda per una persona entra primer a les àrees del cervell encarregades de processar la informació inconscient, i només després d'això comença la seva interacció amb les àrees activades quan una persona se n'adona. Informació que ha arribat al nivell de consciència, podem utilitzar i recordar activament fins i tot després d'un any. I tot el que queda a l'àrea del nostre subconscient només pot funcionar per a nos altres com a intuïció.

Per què sobre aquesta característica del cervell?és important recordar aquells que es pregunten com aprendre a pensar correctament? El cas és que si voleu que alguna informació quedi a la vostra memòria i després la podeu utilitzar per als vostres pensaments, heu de mostrar-hi un interès especial. Només en aquest cas, passarà del teu subconscient a la consciència i estarà disponible per a tu en el futur.

Per tant, tothom que es digui constantment: “Vull aprendre a pensar”, en primer lloc, cal que et digui a tu mateix: “Vull estar atent al que escolto i veig”. El cervell humà no determina de manera independent quina informació és important i què no. Tot allò a què no prestem especial atenció conscient, no ho considera important i ho deixa al nivell del subconscient inaccessible per a nos altres.

Per exemple, recordem (perquè ens vam adonar) que vam conèixer un amic de camí a la feina, però mai recordem centenars d' altres cares que vam veure en aquell moment. Només hi ha una conclusió: centra't molt en la informació que consideres valuosa per a tu mateix, intenta desenvolupar-hi l'interès més sincer. Aleshores, no s'escaparà de la teva consciència i podràs utilitzar-lo per a una reflexió profunda.

Sigues curiós

No us limiteu a un cercle d'interessos massa reduït, perquè hi ha moltes coses interessants al món en què pensar. Per exemple, aneu a treballar i observeu un petit cargol a la carretera. En lloc de recollir-lo i portar-lo a l'herba, para't i pensa: com viu aquesta criatura diminuta, què menja i com cria els seus fills? AssumintAlgunes respostes, no us oblideu de cercar a Internet informació fiable sobre això quan torneu de la feina i compareu amb les vostres suposicions.

Has pensat mai, mirant el cel, per què és blau o per què el sol brilla i ens escalfa, com les fulles de les plantes depuren l'aire o de quins colors veuen el món els gats i els gossos? I com està disposat el nostre ull, que ho veiem tot això? Si t'acostumes a mirar sempre al teu voltant i t'interesses molt per tot el que ens envolta, no només pots acostumar el teu cervell al treball actiu, sinó que també pots fer la teva vida molt més interessant.

Inventa els teus propis exercicis

Hi ha moltes altres respostes a la pregunta de com aprendre a pensar per tu mateix. Connecteu la vostra imaginació i inventeu-vos tasques que us ajudaran a percebre coses i situacions habituals d'una manera completament nova. Per exemple, els experts aconsellen cada cop posar-se a treballar de maneres noves, anar a altres botigues, substituir les frases quotidianes per unes de noves que us resultin inusuals. Millora les habilitats mentals per aprendre una llengua estrangera i llegir llibres. Intenta canviar periòdicament el format de les pel·lícules i de la música que et conegui; introdueix alguna cosa nova a la teva vida.

No et creguis tot el que et diuen de seguida. Exploreu el tema vos altres mateixos, pregunteu als qui en saben més i després, tenint un nombre suficient de fets, traieu les vostres pròpies conclusions. Això pot portar una mica de temps i esforç, però sens dubte afegirà saviesa i experiència. Intenta sempre tenir la teva pròpia opinió real.

Pensa al joc

Hi ha una sèrie de jocs entretinguts que "bombegen" el nostre cervell. Tot tipus de mots encreuats i trencaclosques seran excel·lents "pesos" per a ell. A més, pots trobar a Internet una infinitat de jocs diferents que ens fan analitzar, comparar, recordar i planificar. Molts jocs d'ordinador moderns són la resposta a la pregunta de com aprendre a pensar ràpidament. Molts d'ells requereixen una bona reacció i la capacitat de prendre decisions a l'instant per guanyar.

Jocs de taula tan injustament oblidats avui dia com els escacs, les dames i diversos jocs de cartes, ajuden perfectament a desenvolupar la lògica. No els descuideu. També estan a la venda tot tipus de jocs de taula que requereixen que els participants prestin atenció, desenvolupin tàctiques i la seva pròpia estratègia. Sens dubte, un camí tan divertit i emocionant cap al desenvolupament personal mereix una atenció especial.

Cultiva el pensament positiu

Si vols desenvolupar-te veritablement com a persona, evita els pensaments negatius, ja que compensan fins i tot les aspiracions més ardents i redueixen significativament el potencial disponible. A més, la ira, el ressentiment, la decepció i l'enveja tenen un impacte extremadament negatiu en la salut humana, causant problemes amb els sistemes circulatori i digestiu, mals de cap i insomni, així com diversos trastorns emocionals i mentals..

Però com aprendre a pensar positivament? En primer lloc, cal que sigui una regla per controlar acuradament els pensaments que canvien constantment al vostre cap. Tan aviat com un negatiuatureu-lo immediatament i substituïu-lo per un de positiu. Mai deixis que els pensaments del teu cap volin caòticament, sols. Aquest tipus d'esforç conscient acabarà fent que desenvolupi l'hàbit de pensar de manera positiva sobre tot.

Fins que no desenvolupi un hàbit sòlid de pensament positiu, envolta't d'aquells que ja ho estan fent. Sempre, fins i tot quan no us trobeu gens d'ànim, manteniu un somriure sincer a la cara, tingueu una actitud amable i agraïda cap a tothom. Observa tota la bellesa del món i totes les coses bones que et passen.

Com superar la mandra

Moltes d'aquelles persones que es pregunten com aprendre a pensar són realment bones en això, però simplement no fan servir aquesta magnífica habilitat. La raó d'això és trivialment simple: la mandra materna. L'activitat de pensar de vegades absorbeix tanta energia com el treball físic dur. Per tant, protegint les seves reserves energètiques, el cos gairebé no accepta fer aquests sacrificis. És per això que de vegades ens costa tant fer pensar a nos altres mateixos o als nostres fills, d'aquí ve la mandra.

Si el nostre objectiu no és la degradació, sinó el creixement personal, hem de fer tots els esforços cada dia perquè el nostre cervell funcioni. No tingueu por de treballar-lo en excés: el cervell mai es cansa, només nos altres ens cansem. Però recordeu que com més ens cansem del pensament intens, més intel·ligents i desenvolupats ens tornem. També millora la nostra memòria i intel·ligència. Ens convertimmés segur de si mateix, interessant i útil per als altres, i la nostra vida és més emocionant i feliç.