La fam tàctil és la necessitat de tacte del cos. Es produeix amb més freqüència en nens petits.
Problema infantil
La manca de contacte físic pot retardar el desenvolupament psicològic d'un nadó. Amb l'ajuda del tacte, el nen aprèn el món. També és important que toqui les mans d' altres persones, especialment de la seva mare. A través del tacte s'estableix un vincle especial entre mare i fill. De vegades, el plor d'un nadó no significa la necessitat de menjar, dormir o canviar un bolquer.
Amb l'ajuda d'un plor, el nadó et pot dir "Vull manejar" per satisfer la seva gana tàctil. Un nen privat de l'afecte matern pot ser propens a l'agressivitat, el nerviosisme, la depressió. Per tant, el nounat ha d'estar envoltat de calidesa i afecte.
Cinestèsica
La manca de contacte físic es produeix amb més freqüència en nens de famílies disfuncionals o nens alimentats amb biberó. Però hi ha qui sent la necessitat del tacte moltes vegades més que altres. Aquests nens s'anomenen cinestèsics. És a dir, absorbeixen millor la informació amb el tacte de les mans que no pas amb la vista o l'oïda.
Signals que el vostre fill és cinestèsic:
- El nadó és hiperactiu. Li costa seure en un sol lloc, està constantment s altant, corrent o girant. Les classes on necessita concentrar-se són difícils per a ell.
- Tots els objectes que estiguin a l'abast, el nen ha de tocar i provar la dent. Aquest senyal s'ha de revisar quan no tingui les dents.
- Quan un nen veu una joguina nova per primera vegada, la sacseja, la colpeja o la llença. Potser ni tan sols la mira, però estudia amb les mans.
- Li agrada prémer botons, interruptors, tocar amb instruments per a adults.
Si tot l'anterior descriu el comportament del vostre fill, és molt probable que sigui un cinestèsic.
Recomanacions
Crear fills no és una tasca fàcil, i criar un nadó amb gana tàctil fa que la criança sigui molt més difícil. Aquests són alguns consells per facilitar-vos la vida diària:
- , sempre que el nadó sigui petit, podeu portar-lo amb una funda;
- dormir junts compensarà la f alta de tacte del vostre nadó;
- acompanyeu qualsevol acció del vostre fill amb tocs, si lloeu, doneu-li una copeta al cap, tranquil·litzeu-lo, abraceu-lo, etc.
Un nen que no experimenta gana tàctil es torna més tranquil i segur de si mateix a l'edat adulta.
Manca de sensacions tàctils
El toc de les mans ens pot dir molt sobre una persona. Amb l'ajuda del tacte, podem determinar la nostra actitud cap a ell a nivell subconscient. I més sovint, el que ens va dir la nostra intuïció resulta ser cert.
A una edat més madura, la fam tàctil també es pot manifestar. Perquè tots intentem no vulnerar l'espai personal dels altres. I nos altres mateixos no estem contents que algú envaeixi la nostra zona de confort.
Podeu satisfer la gana tàctil dels adults amb l'ajuda de balls de parella, esports col·lectius, sexe, etc. Però poca gent practica balls de saló o bob. Per tant, hi ha una altra manera de satisfer aquesta fam: una abraçada. En moments de solitud, el nostre nen interior comença a plorar: "Vull que m'agafen!" En aquests moments, les abraçades juguen un paper molt important a les nostres vides. Amb la seva ajuda, sentim calidesa, seguretat i proximitat emocional amb els nostres éssers estimats.
Contacte haptic: avantatges
Els psicòlegs aconsellen abraçar-se almenys vuit vegades al dia. Contacte tàctil humà:
- la immunitat millora;
- estimula el sistema nerviós central;
- el nivell d'hemoglobina a la sang augmenta;
- Produeix oxitocina, una hormona que augmenta l'estat d'ànim.
Abraçar-se també millora el benestar de les persones amb autisme, així com d'aquelles que pateixen una major ansietat.
Abraçades
Les abraçades fortes són una gran arma per fer front a la tensió nerviosa. Cada dia una persona es troba en situacions estressants. Els problemes a la feina, a la vida personal o el telèfon simplement es van quedar sense energia en el moment equivocat. Tot això afecta la nostra salut.
Els sedants simplement s'eliminen dels prestatges de la farmàcia. Però, per què, si les píndoles es poden substituir per fortes abraçades? DEl'entrenament psicològic està guanyant popularitat cada dia. Gràcies a ells, les abraçades tornen a la nostra vida quotidiana.
Satisfer la fam tàctil d' altres maneres
També passa que una persona simplement no té ningú amb qui intercanviar tocs càlids, per molt trist que sembli. A continuació, hi ha altres maneres de combatre la fam tàctil:
- Dutxa de contrast. Per descomptat, no substituirà la calor humana, però t'ajudarà a sentir-te millor.
- Automassatge. D'aquesta manera podreu sentir millor el vostre cos.
- Massatge d'un especialista. Elimineu l'escassetat de tocs de mà per una tarifa nominal.
- Aconsegueix una mascota. Les mascotes també són capaços de donar una sensació de calidesa i tendresa. A més, la presència d'una mascota al teu apartament alleujarà per sempre la solitud.
Per cert, les persones que visiten regularment un massatge noten un augment de força, una sensació de lleugeresa i un bon humor emocional. El tipus de massatge no importa. Pot ser profund, amb l'estudi de tots els músculs o la caricia habitual.
Però el consell més eficaç per als adults que pateixen gana tàctil és trobar parella. Troba algú emocionalment proper a tu. Aquell amb qui pots abraçar als estimats vuit vegades al dia. Intercanviu entre ells tendresa, calidesa i afecte. I veuràs dinàmiques positives a la teva vida diària.
