Confusió - què és Definició, concepte i mètodes de control en una situació

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Tota persona, en trobar-se en una situació desconeguda, experimenta una sensació de confusió. Aquesta és una reacció completament natural de la psique, que intenta amb totes les seves forces protegir-se dels xocs sobtats. El desig de comoditat i benestar és absolutament normal. Mentre es duu a terme la recerca d'una manera de respondre, des de fora pot semblar que la persona està desproveïda de tota mena d'emocions. La persona pot entrar en un estupor, deixar de respondre preguntes o fins i tot retirar-se una estona.

De fet, la confusió és una reacció defensiva davant esdeveniments imprevistos. Amb la seva ajuda, és possible tenir temps lliure i preparar-se mentalment per a la situació.

Concepte

La confusió no és només una sensació de malestar interior. Aquest sentiment es caracteritza per una pèrdua d'autocontrol, la capacitat de pensar amb claredat i prendre decisions responsables. Submergint-se en aquest estat, la gent sovint no pot comprendre correctament el que està passant, no entenen què els està passant realment. La confusió és una emoció que en si mateixa requereix molta energia. Esdevéés molt difícil actuar d'acord amb les teves conviccions internes.

Signes

Des de fora, no és difícil veure que una persona està confosa. N'hi ha prou amb mirar-lo obertament, per notar alguns canvis concrets de comportament. En la majoria dels casos, la gent presta atenció a l'estat del seu interlocutor. L'ansietat i la inseguretat apareixen immediatament. Tingueu en compte els principals signes de confusió.

Por

És aquesta emoció la que sovint ens guia en casos imprevistos. La por interfereix amb el bon pensament, l'anàlisi i la presa de decisions. Per regla general, la personalitat es perd, en estar en condicions desconegudes.

Aquesta emoció pot perdurar en una persona des de diversos minuts fins a hores. Una expressió congelada de por a la cara indica que l'individu té sentiments forts.

Sorpresa

Sovint es produeix una situació de confusió sobtada. Per aquest motiu, la confusió i la sorpresa apareixen a l'ànima d'una persona. Està realment perdut, no sap què fer, quines accions prendre. Totes les maneres conegudes de respondre semblen poc importants i inaccessibles.

Fade

Una persona pot sentir-se incapaç de fer cap pas important. Això passa quan es troba en condicions noves i desconegudes. Estant en un estat de confusió, no som capaços de prendre decisions adequades. L'ànima està constantment superada per dubtes interminables. En aquests moments dolorosos, vull amagar-me i no mostrar els meus sentiments a ningú.

Tota la profunditat de l'experiència es transforma en una reacció glaçada. Inconscientment, una persona sembla intentar aturar el temps per trobar la solució més beneficiosa per a si mateixa.

Com aprendre a controlar la situació

La confusió sempre implica un cert malestar psicològic. Realment ho és. És impossible mantenir-se segur de si mateix i, alhora, experimentar totes les manifestacions negatives. És important tenir una idea de com respondre per evitar conseqüències desagradables per a tu mateix. Una persona ha de saber com actuar en condicions adverses. Només llavors té una oportunitat real d'afrontar els seus dubtes i limitacions interiors.

Reconeixement dels sentiments

Els psicòlegs recomanen començar el treball personal simplement sense renunciar a les emocions. Els sentiments són de gran importància per a qualsevol persona, encara que prefereix no notar-los amb diligència. Quan reconeixem l'existència de les nostres pròpies emocions negatives, hi ha la possibilitat de desfer-nos d'elles. Fins que una persona reconegui les seves debilitats, li serà molt difícil fer front a l'afluència de sentiments.

Tot i que sembli una cosa catastròfica, el millor és admetre que sents por, dubtes, inseguretat per alguna situació. Com més persones es retirin a si mateixes, més obstacles crearan en el camí cap a objectius i assoliments reals.

Elogi

Hauria de ser-hooportuna i sintonitza amb el positiu. Per rebre elogis, de vegades cal que us recordin a vos altres mateixos i a les vostres victòries. Si és impossible escoltar la reacció dels altres, pots celebrar els èxits tu mateix. Accions com aquestes us ajudaran a sentir el vostre valor. L'elogi ajuda a superar la confusió perquè augmenta la confiança en un mateix. En la seva majoria, la gent vol ser reconeguda pels altres. Després d'haver escoltat les paraules adequades, l'individu és capaç d'animar-se i començar a actuar en la direcció correcta. Després de tot, només alliberat de la por i el dubte, pots prendre la decisió correcta.

Formació permanent

La confusió és una condició que no sorgeix per si mateixa, sense cap motiu aparent. Es necessiten raons serioses perquè un individu es concentri tan fortament en el seu món interior i deixi de notar el que passa directament al seu voltant. Per entrar en el menor nombre de situacions vergonyoses possibles, has d'entrenar-te constantment.

Has de passar deliberadament per un sentiment d'ansietat, ressentiment, qualsevol experiència individual. Això s'anomena treball personal, ja que una persona supera conscientment obstacles importants per alliberar-se dels seus propis dubtes i pors.

Pensament positiu

Aquest mètode requereix assumir la responsabilitat del vostre propi destí. El pensament positiu pot trigar anys a desenvolupar-se. D'això es tracta l'autosuperació efectiva. Qualsevol molèstia interna perjudica el desenvolupament de la individualitat. El creixement personal només és possiblequan una persona defineix aquest objectiu per si mateixa. Després d'haver après a pensar de manera constructiva, pots establir-te qualsevol objectiu i creure en la seva implementació sense obstacles.

El pensament positiu obre moltes portes a les persones, et permet aconseguir resultats satisfactoris en diferents àmbits de la vida. Tanmateix, per a això cal fer certs esforços, esforçar-se per assoliments concrets. Una persona ha d'assumir la responsabilitat de tot el que li passa.

En lloc d'una conclusió

Per tant, la confusió no és només una reacció humana davant un estímul determinat. L'aparició d'aquest sentiment significa que la persona s'enfronta internament a una elecció, i se li dóna amb molta dificultat. La confusió sovint la prenen els altres per impotència, manca d'aspiracions i fins i tot covardia. De fet, aquests són conceptes completament diferents. Una persona confusa simplement deixa de sentir control sobre si mateixa temporalment, però no perd les seves qualitats individuals de caràcter.