Actitud davant la vida i el món: com canviar-ho?

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Sovint, la causa principal dels nostres fracassos és la nostra pròpia percepció de la vida. La majoria de la gent creu que el destí és cruel amb ells. Tanmateix, el món és neutral per a tothom. Tot el que ens passa és només un reflex de la nostra actitud davant la vida i el món.

Optimisme i resiliència

Les persones emocionalment estables poden adaptar-se fàcilment a qualsevol circumstància, centrant-se en les oportunitats. Qualsevol persona que pren una nova feina trobarà que li costa força fer front a les responsabilitats. De vegades pot semblar que l'activitat és més difícil que abans. A més, la nova feina requereix més temps i esforç que la posició anterior. De fet, moltes persones tenen dificultats per sortir de la seva zona de confort, per això perceben els canvis en la seva vida de manera molt negativa. Aquest fenomen és temporal i aviat una persona s'adona que ha fet la decisió correcta, però, malauradament, aquesta constatació no arriba en el moment adequat.

És important entendre que les coses no sempre surten com volem. En aquests moments, la gent actua de manera diferent: alguns estan disposats a acceptar-hoel que va passar, altres lamenten. L'equilibri emocional és mantenir l'esperança que les coses puguin canviar a millor.

Motius per a la negativitat

La bona actitud davant la vida es forma des de la infància. Els nostres primers professors sempre són pares. Si creien que la vida està plena de negativitat, problemes i gent dolenta, també percebrem tot el que ens passa.

Sovint, l'experiència de l'adolescència, és a dir, la relació entre adolescents de diferents sexes, té una gran influència en la visió del món. Dones i homes experimenten igualment fracassos amorosos, per tant, en el futur, comencen a tenir una actitud negativa cap als membres del sexe oposat. Per descomptat, aquests "drames" no succeeixen a totes les novel·les, però molt sovint.

Com canviar la teva mentalitat

Sovint, una actitud de valor davant la vida sorgeix en persones que van poder superar una mal altia terrible o evitar la mort. En adonar-se que ho podrien perdre tot en un instant, comencen a adonar-se de com de mesquines i indignes d'atenció eren les baralles amb els familiars, els conflictes amb els companys, així com la recerca constant de la riquesa material. Aquestes persones solen gaudir cada dia, perceben la seva vida com un regal valuós i gaudeixen de cada moment.

Qualsevol persona que, afortunadament, no s'hagi enfrontat a mal alties incurables i altres tragèdies, hauria d'adonar-se que la vida pot ser molt curta. Així que intenta no conduir-te a la constant"marcs" i la recerca de la riquesa material, oblidant-se d'apreciar els moments reals, els somriures de familiars i amics.

De vegades la gent no té prou vida per trobar-ne el sentit. Així que potser no hauríeu de viure per alguna cosa, sinó només pel bé de la vida?! Això no vol dir que haguem de deixar de fer plans de futur. Sense objectius i desitjos, la nostra vida es torna avorrida i poc interessant. No oblidis la importància del "regal inestimable".

Combatre la negativitat

Una actitud saludable cap a la vida és la clau de l'èxit i la felicitat.

És habitual que la gent culpi als altres dels seus fracassos. Això potser és el primer amb què començar la lluita. Recorda que si tens una mala actitud envers la teva feina, només tu ets la culpa, perquè no podríeu obtenir una millor educació o trobar una feina millor.

La teva dona no és perfecta? Vol dir que no teníeu prou talent oratori o habilitats intel·lectuals per trobar un llenguatge comú amb ella i establir una vida conjunta. Potser odies la gent. Ai, però aquí el problema rau en tu.

Per tant, és molt important aprendre a responsabilitzar-se de la seva vida i també intentar canviar-la per a millor. Recorda que ets el ferrer del teu propi destí, per tant, no cal que culpes l'estat, les lleis i les persones que t'envolten dels teus fracassos.

Calma la teva ment

Per aprendre a controlar els teus propis pensaments, has de ser conscients d'ells. Anem a provar?! Respira profundament i intenta netejar el cap de tots els pensaments. Llavors tucrear espai lliure per a alguna cosa nova, inusual i no estàndard. A més, la teva ment està descansant: ets tu qui prens un descans del seu treball.

De vegades ens carreguem tant de problemes i fracassos que no podem mirar el món amb una llum positiva. En moments com aquests, cal parar! Pot ser un descans en silenci, durant el qual t'has d'observar i entendre on són els teus propis pensaments, i on són els que s'imposen des de fora. Aquesta tècnica no s'ha de deixar de banda. Val la pena començar i tot sortirà!

Resentiment i culpa

Gairebé totes les persones tenen una càrrega de ressentiment que porta amb si durant tota la seva vida. En continuar "mastegant" records desagradables, la gent destrueix la seva personalitat. A més de l'harmonia interior, el ressentiment causa un dany important al sistema nerviós. Sovint, els records desagradables desencadenen augments de la pressió arterial i la freqüència cardíaca, que poden provocar un atac de cor.

És important entendre que oblidar-se del delicte no vol dir que s'hagi de ser condescendent amb el mal comportament del delinqüent o continuar comunicant-se amb ell com si no hagués passat res. Aquestes accions donen al passat l'oportunitat de fer malbé el vostre present i futur. Intenta canviar a quelcom positiu en moments de records desagradables. Intenta no seguir parlant de greuges del passat. Si tornes a notar que estàs començant a queixar-te amb un amic, un company o un familiar per la situació dels últims anys, atureu-vos. Canvia de tema idigues-me què et fa sentir bé.

Crea una vida que et delecti

Preneu-vos el vostre temps per pensar què us agrada realment. En créixer, la majoria de la gent es concentra en coses petites. Treballem en feines no estimades, passem temps en una empresa poc interessant, etc. Només passa perquè ha de fer-ho!

Si sempre has volgut dibuixar, fes el que t'agrada. Però! Això no vol dir que hagis de deixar la teva feina. Pots inscriure't a un curs d'il·lustració o pintura. Intenteu trobar persones amb les mateixes idees al vostre entorn, i no aquelles que critiquen regularment les vostres aficions. Un dels èxits més alts de l'individu és la satisfacció interior, no l'estat o el premi exterior.

Víctima

Aquest és sovint el nom que es rep a les persones que creen condicions "insoportables" per a les seves vides. Acostumen a queixar-se del seu marit, la direcció, el cap, el familiar, els fills, que suposadament són els culpables del fet de viure tan malament. Si s'aconsella a una persona així que canviï alguna cosa a la seva vida, trobarà moltes excuses per no fer-ho. El més estrany és que al costat d'aquestes persones sempre hi ha algú disposat a ajudar desinteressadament. Està disposat a donar-ho tot per alleujar el patiment d'aquest "desgraciat".

Les "víctimes" no poden gaudir de les petites coses, tendeixen a centrar-se en els aspectes negatius. La majoria prefereix viure segons el principi "Sóc bo, i tothom al voltant és dolent" o "Tinc raó en tot, però no entenen res".

Per desgràcia, aixíles "víctimes" creixen a la família. I si has notat aquest comportament en tu mateix, és hora de prendre la teva vida a les teves pròpies mans i canviar-la per a millor.

Recorda que només has de confiar en tu mateix. Ningú millorarà la teva vida.

No et concentris en els problemes

L'actitud cap a l'estil de vida ha de ser sempre positiva. Quan penses massa en allò que no t'agrada, atrau més fracassos a la teva vida. Per exemple, no tens prou diners, no pots perdre pes. En moments com aquests, cal centrar-se en l'èxit.

Hi ha una altra manera fantàstica de tractar els pensaments negatius! Imagina que ha passat un esdeveniment terrible a la teva vida que no pots canviar. Prova de preguntar-te si pots gestionar-ho.

Ara intenta imaginar alguna cosa que no puguis controlar. Diguem que sempre has volgut ser alt. Per desgràcia, això no es pot canviar. Per tant, heu de desfer-vos d'aquests pensaments "intrusius". El mateix passa per pensar en les oportunitats perdudes. Recorda que vius en el present i només t'haurien d'interessar els possibles plans i èxits.

Important! Necessites adonar-te que només tu controles la teva percepció del món. No tens dret a transferir la responsabilitat de la teva vida a altres persones. De vegades, tot el que cal per canviar una situació és mirar-la des d'un angle diferent.

Una actitud sàvia davant la vida es basa en l'experiència. Tanmateix, tens l'oportunitat d'inspirar-te per les persones que t'envolten. Per tant, treu la motivació per a tu mateix de les accions i èxits dels altres. Intenta trobar el bé en cada persona. I no oblideu que no podem canviar el món, però sí que podem canviar la nostra actitud envers ell.