![L'estrès és el que L'estrès és el que](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43598-j.webp)
Vídeo: L'estrès és el que
![Vídeo: L'estrès és el que Vídeo: L'estrès és el que](https://i.ytimg.com/vi/hqv9m6TLqTQ/hqdefault.jpg)
2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15
La paraula "estrès" està ara en boca de tothom. No obstant això, això no és d'estranyar, ja que en els nostres dies, quan la velocitat i el ritme de vida augmenten a un ritme alarmant, és gairebé impossible mantenir-se en un estat de bondat i pau alegre del que parlen els psicòlegs. L'estrès en si és la nostra reacció, la reacció del nostre cos davant les noves condicions, davant una situació nova que va més enllà de les coses habituals.
![l'estrès és l'estrès és](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43598-1-j.webp)
Al mateix temps, qualsevol esdeveniment brillant pot ser estressant, i no només una cosa negativa, per exemple, una baralla a la família. Curiosament, una declaració d'amor, un casament, un viatge a algun lloc també és un xoc per al sistema nerviós. Per tant, és un error pensar que l'estrès és quelcom pesat, inquietant, que destrueix una persona. Per si mateixa, una situació estressant no és perillosa, però la reacció de l'individu davant d'ella ja pot causar problemes greus. Hi ha moltes definicions del que és l'estrès. La definició d'aquest nou terme es pot trobar fàcilment en qualsevol llibre de psicologia. No obstant això,la més precisa i comprensible és la redacció, segons la qual l'estrès és una reacció activa de la psique humana i del cos davant els canvis del món exterior, la resposta del cos a qualsevol estímul.
Resposta humana a l'estrès en funció del temperament
En qualsevol situació que pugui ser potencialment perillosa per als humans, el senyal es transmet des dels sentits directament al cervell. Com a resultat, el treball de la glàndula pituïtària es fa més intens, és a dir, comencen a produir
![definició d'estrès definició d'estrès](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43598-2-j.webp)
necessaris per contrarestar les hormones perilloses. En particular, el nivell d'adrenalina augmenta, el pols s'accelera, els òrgans comencen a funcionar en l'anomenat mode d'emergència. Totes aquestes són manifestacions biològiques de la resposta del cos a l'estrès. El que succeeixi després depèn totalment de la persona i de la seva salut psicològica i mental. Inicialment, segons el pla de la mare naturalesa, l'estrès és una oportunitat per a una persona de sobreviure i adaptar-se a les noves condicions. Però en el món modern, quan no hi ha perill immediat per a la vida, una persona prefereix "encallar-se" en l'estrès, acostumant-se a aquest estat. Però tot i així, el temperament deixa una empremta en com es comporta aquest o aquell individu en una situació estressant. Per exemple, les persones sanguínies es tornen agressives i prefereixen atacar primer, reaccionant molt ràpidament en situacions d'estrès. Els colèrics, per contra, prefereixen “fugir” dels problemes. Són ells els que més sovint entren en el consum d'alcohol i pateixen trastorns psicosomàtics. Els melancòlics sota estrès prefereixen no reaccionar en absolut,caure en un estupor. Aquest tipus de persones
![estrès i angoixa estrès i angoixa](https://i.religionmystic.com/images/015/image-43598-3-j.webp)
sovint perd pes, especialment durant la depressió prolongada. En canvi, els flemàtics guanyen pes, preferint, tanmateix, resoldre problemes, defensant-se d'ells, en lloc de fugir dels problemes. Tot i que la seva reacció a l'estrès és una mica lenta, les persones flemàtiques entenen intuïtivament que l'estrès és un fenomen temporal i com més aviat es resolgui el problema, millor.
Perill d'angoixa
L'estrès i l'angoixa, les causes dels quals són les mateixes, fan referència a les reaccions del cos. Però l'angoixa, és a dir, una violació de les funcions psicofisiològiques, es produeix amb una depressió prolongada i té un efecte molt més destructiu en una persona.
Recomanat:
Com eliminar l'estrès i la depressió de la teva vida: maneres efectives sense alcohol i drogues
![Com eliminar l'estrès i la depressió de la teva vida: maneres efectives sense alcohol i drogues Com eliminar l'estrès i la depressió de la teva vida: maneres efectives sense alcohol i drogues](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2596-j.webp)
En aquest article, veurem com alleujar l'estrès i alleujar la tensió sense l'ajuda de drogues i begudes alcohòliques. Com sabeu, un incendi és més fàcil d'evitar que d'apagar. Tota persona ha de saber com prevenir l'aparició de la depressió, així com alleujar la tensió nerviosa a temps
Sana indiferència. Com aprendre a viure sense estrès
![Sana indiferència. Com aprendre a viure sense estrès Sana indiferència. Com aprendre a viure sense estrès](https://i.religionmystic.com/images/003/image-7479-j.webp)
Creus que la vida és massa complicada? Aleshores, hauríeu de desenvolupar una sana indiferència en vos altres mateixos. Fa la vida molt més fàcil. Després d'haver après l'art de calmar els nervis, relaxar-se i no molestar-se amb petites coses, una persona es torna feliç i pot viure sense estrès
Tipus d'estrès, les seves causes i etapes
![Tipus d'estrès, les seves causes i etapes Tipus d'estrès, les seves causes i etapes](https://i.religionmystic.com/images/005/image-12666-j.webp)
Al món modern, una persona sovint es troba amb situacions que la fan preocupar, nerviosa, enfadada o sentir-se impotent. En el context de l'acció prolongada d'aquestes emocions, sovint apareix l'estrès, que no només pot tenir un impacte negatiu en el fons emocional, sinó que també pot causar danys greus a la salut
Estrès: etapes. Condició d'estrès: causes, tractament, prevenció
![Estrès: etapes. Condició d'estrès: causes, tractament, prevenció Estrès: etapes. Condició d'estrès: causes, tractament, prevenció](https://i.religionmystic.com/images/014/image-41136-j.webp)
Què és l'estrès? Què representa? A la literatura científica, aquesta condició es descriu com una reacció mental i física del cos davant de situacions molestes o espantoses que es presenten de tant en tant a la vida. L'estrès també s'anomena mecanisme de defensa que ens dona la natura
Els factors estressants són factors que causen estrès. L'impacte de l'estrès en la salut humana
![Els factors estressants són factors que causen estrès. L'impacte de l'estrès en la salut humana Els factors estressants són factors que causen estrès. L'impacte de l'estrès en la salut humana](https://i.religionmystic.com/images/018/image-51770-j.webp)
La gent diu que totes les mal alties són dels nervis. I aquesta afirmació és en part certa. L'impacte de l'estrès en la salut humana és un dels problemes més greus i urgents actuals. El ritme ràpid de la vida, l'estrès psicològic i les ganes de fer-ho tot es fan sentir. Les persones sovint es posen mal altes, fent referència a l'excés de treball o l'estrès. Què és i quines són les causes de l'estrès?