Aquest home creia sincerament en el marxisme, però va ser expulsat del Partit Comunista. Era un psicoterapeuta amb talent, però va ser expulsat de l'associació de psicoanalistes. El científic va dedicar tota la seva vida a fer feliç la gent, però la teoria que va desenvolupar encara es considera "pseudociència". Sense tenir en compte les lleis de la física, el doctor boig parlava de l'existència d'una energia universal lligada als cossos humans per una closca muscular. Wilhelm Reich va morir per les seves idees rebels, sense aconseguir mai el crèdit que es mereixia.
Fonaments teòrics
Totes les persones neixen individus lliures, oberts a l'amor i a la creativitat. Tanmateix, els pares i la societat els ensenyen a actuar segons les normes, a contenir els seus sentiments, a reaccionar davant les situacions de manera estàndard. Així es forma un personatge, format per valors habituals, actituds, maneres de comportar-se.
B. Reich, estudiant del gran Z. Freud, va cridar l'atenció sobre la connexió característica depersones postures, moviments, gestos i problemes psicològics que tenen. Va suggerir que les emocions no desitjades reprimides en el procés d'educació (por, ira, desig sexual) són la causa de les pinces musculars cròniques. La closca muscular, segons Reich, són emocions bloquejades al cos. Així, una persona està protegida del món exterior, forçant sentiments inacceptables a sortir de la consciència. Però al mateix temps, perd el contacte amb el seu "jo", deixa d'experimentar el plaer de la vida.
Segments de la closca muscular
Wilhelm Reich va identificar set blocs corporals bàsics al cos humà:
- Ulls. La pinça s'expressa en una mirada "buida", immobilitat del front, problemes de visió. La presència d'un bloc indica una por a mirar obertament el que està passant. Sovint, una persona té por de mirar el seu passat o futur.
- Boca i mandíbules. Són massa ajustats o massa fluixos. La ira, els crits, els plors i la capacitat de gaudir dels petons es suprimeixen en aquesta àrea.
- Col. Si aquest segment està subjectat, la persona no pot expressar-se. Aquí s'apaguen els crits, els crits, els sanglots.
- Cofre. Les pinces al pit, les espatlles, els omòplats i els braços encadenen no només la respiració, sinó també tot tipus d'emocions: passió, ràbia, rialles, tristesa, por.
- Apertura. La presència d'una closca està indicada per la curvatura cap endavant de la columna vertebral. Quan una persona així s'estira, hi ha un gran espai entre l'esquena i el sofà. Espirar és més difícil per a ell que inspirar. El bloqueig muscular uneix la ira més forta.
- Ventre. La tensió dels músculs de la part baixa de l'esquena indica por a un atac sobtat. La closca protectora dels costats redueix l'hostilitat cap a altres persones, la ira.
- Taz. Com més s'estira, més fort és el bloc. Aquí es suprimeixen la sexualitat, el plaer, la coqueteria i la ira.
Orgone Energy
Freud va parlar de la presència de la "libido" (energia sexual) d'una persona. W. Reich va anar més enllà. Va explorar l'orgona, o energia vital universal, que circula per tot l'univers, així com dins de l'ésser humà des de la corona del cap fins als talons i viceversa. Tanmateix, la presència de pinces musculars bloqueja el seu lliure flux, provoca problemes psicològics (agressivitat, pors, timidesa, sentiments de solitud, perversions sexuals, etc.), espasmes dels vasos sanguinis i diverses mal alties físiques.
Si treu la closca muscular, la persona es cura. La seva vida canvia completament:
- Hi ha reconciliació amb un mateix, els mals desapareixen, les relacions poc sinceres es trenquen.
- Una persona troba alguna cosa que li agrada, gaudeix del seu treball, comença a participar en la creativitat.
- Hi ha un desig de crear una relació familiar plena amb un ésser estimat.
- Totes les emocions i sensacions, inclòs l'orgasme, es tornen brillants, sinceres i obertes.
Com relaxar la closca muscular?
Reich va explorar dues maneres de curar una persona. Va suggerir que es pot desfer de les mal alties dirigint l'energia del món exterior al cos del pacient. Amb aquesta finalitat, a la dècada de 1950segle, va crear l'acumulador d'orgó. Aquest dispositiu va ser provat als EUA i va curar les mal alties més greus (asma, oncologia, epilèpsia). Tanmateix, el seu efecte es va atribuir a l'efecte placebo. El científic va ser enviat a la presó, on va morir als 60 anys. L'invent, juntament amb notes i dibuixos, va ser destruït.
La segona manera era treballar amb la carcassa muscular del pacient, que implicava la relaxació gradual dels set blocs. Inclou els passos següents:
- Efecte directe sobre les pinces corporals mitjançant el massatge, la respiració profunda, els sons, l'expressió d'emocions limitades (plors, grunyits, cops de joguines, trencament de paper).
- Psicoanàlisi. Després de treure el bloc, surten els sentiments, la gent recorda esdeveniments traumàtics de la infància. Cal tractar-los per tornar a sentir-se absolutament feliços i lliures.
- Treball independent del pacient. Els espasmes musculars poden tornar, de manera que es recomana el ioga, el qigong, la dansateràpia, la relaxació regular, la respiració holotròpica o altres pràctiques corporals.
Eliminació del bloqueig de l'ull
Parlem de com posar en pràctica la teoria de la closca muscular de Wilhelm Reich. Els exercicis proposats per ell s'han de realitzar lentament, en estat relaxat. Hauríeu de començar amb la respiració uniforme i l'autohipnosi: "Estic tranquil. Miro el futur amb valentia i m'obro al canvi. M'agraden les meves noves sensacions."
Primer, s'elimina el bloc muscular de l'ull. Els exercicis es realitzen en un mes. Cal seure, posar els peusgènere sense creuar-los. El complex s'està desenvolupant gradualment. Heu de:
- Tanqueu els ulls amb força, feu un massatge suau a les parpelles i la pell que els envolta, relaxeu-vos. Torna a tancar els ulls fins que et faci mal durant 5 segons, tapeu-vos els ulls (també durant 5 segons). Feu-ho de 3 a 4 vegades.
- Moveu suaument la mirada cap a l'esquerra, després cap a la dreta i de nou cap a l'esquerra (10 vegades).
- Mira amunt, avall fins al límit i amunt de nou (10 vegades).
- Gira els alumnes en cercle 10 vegades en direccions diferents.
- Repetiu el primer exercici.
- Tanqueu els ulls, relaxeu-vos i seueu així durant 5 minuts, observant les sensacions que sorgeixen.
Treballar amb el segment de la mandíbula
Reich en aquesta etapa va utilitzar un joc de rols amb una parella. Una persona va retratar el propietari i l' altra - el gos. Van treure una tovallola de gofre enrotllada en un farcell. El "propietari" el tenia a les mans. El pacient, que va tenir el paper de gos, es va posar de quatre potes, es va aferrar a la tovallola amb les dents, va grunyir fort. Després hi va haver un canvi de rol.
No obstant això, hi ha altres maneres d'eliminar la closca muscular de Reich. Els exercicis següents es poden fer sense parella:
- Imita el plor fort.
- Estreu els llavis per sobre de les dents per fer una boca murmurant. Llegeix el poema en aquesta posició.
- Soplar els llavis forts per llançar petons als objectes que t'envolten.
- Alterna entre mossegar, somriure, xuclar i fàstic a la cara.
Exercici molt útil "Llenguatge viatger". ATdurant 10-15 minuts, una persona sent lentament les seves g altes, el cel, la gola, cada dent, llavis i tot el que pot arribar amb la llengua. Al mateix temps, els sons neixen espontàniament, la mandíbula es relaxa.
Retirada de la pinça de la gola
Reich considerava el coll la part més vulnerable del cos, l'impacte directe sobre el qual és inacceptable. Per treure els blocs, feia servir exercicis molt suaus, encara que de vegades provocatius. La closca muscular es va eliminar en realitzar el complex següent:
- Moviments amb vòmits. Quan les feu, heu d'alliberar-vos completament i desfer-vos de les restriccions.
- Crids fort. Si l'aïllament acústic és deficient, podeu xiular, imitant una serp.
- Llengua que surt. Has d'ajupir-te i estirar la llengua tant com sigui possible mentre exhas juntament amb el so.
- "Globus". Relaxeu el coll i deixeu que el cap pengi lliurement. Imagineu-vos que és un globus sobre el qual bufa una lleugera brisa.
Segment toràcic
Reich va demanar sovint als seus pacients que s'imaginin una situació determinada quan treballaven amb la closca muscular. Com relaxar-se i treure les pinces a la regió toràcica? El terapeuta us va aconsellar que imagineu que la vostra vida està en perill. Calia imaginar-se com un heroi d'una pel·lícula d'acció i representar una baralla amb les mans: colpejar, esgarrapar, esquinçar, ofegar, estirar un oponent imaginari.
Un altre exercici eficaç és l'empenta de parets. Premeu-lo amb els palmells amb totes les vostres forces, com si s'acostés a vos altres i estigués a punt d'aixafar-vos. Quan la tensió arriba al límit, reinicieu-la immediatament ogradualment.
La respiració completa també ajudarà a fer front a les pinces musculars. S'ha de practicar estirat a través del sofà. Al mateix temps, les cames estan a terra, les natges pengen una mica i les mans darrere del cap. Es col·loca un corró sota la part baixa de l'esquena per obrir el pit. L'exercici es realitza durant 30 minuts. Les rialles o les llàgrimes incontrolables indiquen que les emocions s'estan alliberant gradualment.
Relaxant el diafragma
Podeu començar a treballar amb aquest segment quan s'eliminin els blocs anteriors. La closca muscular s'elimina mitjançant els exercicis següents:
- Respiració abdominal. Una persona s'estira d'esquena i respira tranquil·lament, imaginant-se que l'aire és viu i corre pels racons del seu cos. A continuació, cal fer una exhalació lenta, tirant l'estómac al límit. Quan s'arriba, intentem exhalar una mica més, i una mica més. Contenim la respiració i aspirem aire igual de lentament, expandint l'estómac al límit i encara més.
- "Cobra". Acuéstese de panxa. Mentre exhaleu, aixequeu el tors, inclineu el cap enrere. A continuació, torneu a la posició inicial.
- S'inclina cap a les cames. L'home està estirat d'esquena. Mentre exhala, s'aixeca, agafa les mans als peus i intenta pressionar l'estómac contra els malucs, aguantant la respiració.
Cadascun dels exercicis es realitza 10 vegades.
Traieu la pinça abdominal
Si es treballen els segments restants de la closca muscular, el bloc de l'estómac s'elimina ràpidament. Per a això aplica:
- Picor. La persona s'estira a terra i es relaxa. No pot moure els braçoso peus. La parella li fa pessigolles des de les aixelles fins a les cuixes.
- Patades de ventre i laterals contra altres objectes.
- Doblar-se enrere des d'una posició dempeus. Pots descansar les mans a la part baixa de l'esquena.
- "Gatit". Dempeus a quatre potes, rodeja l'esquena i doblega-la amb gràcia a la cintura, imitant un animal elegant.
Treballar amb el segment pèlvic
Per desfer-se completament de la closca muscular, hauríeu de realitzar un conjunt dels exercicis següents:
- Patejar com un cavall boig.
- Estireu d'esquena, doblegueu els genolls. Amb música rítmica, colpeja el terra ràpidament i sovint amb la pelvis durant 5 minuts.
- Aixeca't, posa una mà darrere del teu cap, posa l' altra a la part inferior de l'abdomen. Fes moviments obscens de maluc amb la música.
- Amplieu les cames. Canvia el pes del peu esquerre al peu dret i cap enrere.
Treballant seqüencialment els blocs, fes exercicis per relaxar tot el cos. Aquests inclouen:
- Ball lliure. Activa la música que t'agrada i improvisa.
- "Passeig". Necessites 1,5-2 metres d'espai lliure. Relaxeu-vos estirant boca avall al terra. Sent el teu cos. A continuació, comenceu a girar lentament d'un costat a l' altre, cap a l'esquena i l'estómac, intentant tocar el terra amb totes les parts del cos.
La closca muscular no es pot treure sense esforç, però el treball val la pena. Juntament amb això, l'estrès, les neurosis, les mal alties psicosomàtiques i les depressions deixen la vida d'una persona. Ell es fa lliures'elimina de les reaccions i aspiracions estereotipades imposades per la societat, comença a viure en pau amb ell mateix i amb la realitat que l'envolta.
