Des de l'antiguitat, un gos ha estat considerat el millor amic de l'home. Tanmateix, hi ha persones que experimenten la por més forta d'aquestes criatures: la kinofòbia. Aquest és un augment de la sensació de por relacionada amb la mal altia mental. Una persona s'espanta no només pel propi animal, sinó també per la seva imatge, els lladrucs, qualsevol parafernàlia, les referències als animals.
Aquest trastorn inclou dos tipus d'afecció: l'adactofòbia, o por de ser mossegat, i la rabiafòbia, la por a contraure la ràbia. Si heu experimentat alguna cosa semblant, el més probable és que us interessi conèixer una tècnica que us ajudarà a no tenir por dels gossos. Els psicòlegs han desenvolupat molts programes especials que ajuden a combatre la por dolorosa. Es parlaran al nostre article.
Tipus de pors
Els psiquiatres distingeixen dos tipus de por: la veritable kinofòbia i la pseudofòbia. El primer tipus és un trastorn d'ansietat que es presenta de forma passiva.amb una agressió severa cap als animals. En estat greu, es produeixen convulsions histèriques. Aquestes persones són agressives no només amb els gossos, sinó també amb els seus amos i els que els agraden aquestes criatures tan simpàtiques.
La pseudofòbia afecta subjectes que, de fet, imiten la kinofòbia per explicar d'alguna manera les seves inclinacions sàdiques.
La por del pànic als gossos és una patologia que requereix un tractament obligatori. Amb les formes lleus, la teràpia ambulatòria és possible.
Per què sorgeixen les pors?
La por als gossos sol desenvolupar-se durant la infància i pot persistir durant tota la vida si no s'eradica a temps. A diferència d' altres estats d'ansietat-fòbic, la por als animals sempre es desenvolupa en absència de raons objectives. Alguns suggereixen que la patologia es produeix com a conseqüència de la por, però no és així. Fins i tot si no hi ha hagut atacs, mossegades, una persona pot experimentar por. Segons les estadístiques, la cinofòbia rarament es desenvolupa en persones que han estat atacades repetidament per animals.
Fins i tot després d'un estrès intens, una mossegada, una persona pot tenir por dels gossos durant un temps, però això no vol dir una fòbia. Amb un trastorn mental, el pacient experimenta por a qualsevol gos, independentment de la seva mida i edat: el pànic pot començar fins i tot en veure els cadells i les seves imatges.
Després d'estudiar l'aparició de les fòbies, els científics van arribar a la conclusió que la por es pot inculcar en un nen durant la seva educació. Després de tot, els nens sovint adoptensentiments dels seus pares.
Les pors sovint sorgeixen a causa d'un tret de caràcter, per exemple, en el context d'un complex d'inferioritat. Sentir-se inferior contribueix al desenvolupament de fòbies. En altres casos, el trastorn d'ansietat fòbica es desenvolupa com a conseqüència de patologies mentals.
Manifestacions clíniques
La kinofòbia es manifesta per una varietat de símptomes, el principal dels quals és una sensació d'ansietat, que s'acompanya de trastorns del son.
Quan al consultori del metge, el pacient diu "Tinc por dels gossos", manifesta molèsties corporals en forma de:
- augment de la tensió muscular;
- boca seca;
- sudoració excessiva;
- dolor al cor;
- el pit se sent ajustat;
- el ritme cardíac està alterat;
- micció més freqüent;
- Apareix tremolor.
Una manifestació característica de la mal altia és l'alerta constant, l'augment de la irritabilitat, l'agressivitat, la sensació de perill imminent. A causa de la por, l'atenció empitjora, es produeixen freqüents atacs de pànic. Els pacients experimenten una por intensa a la mort.
Amb fòbia severa, els pacients desenvolupen por fins i tot pensant en els gossos. En general, s'acompanyen de trastorns del ritme cardíac, dificultat per respirar, nàusees, atacs de ràbia, agressivitat, sensació de desastre imminent.
A causa de les manifestacions greus de la patologia, la majoria dels pacients necessiten tractament per ajudar a tornar a la vida normal. Quan el trastorn avança a l'etapadeliris paranoics, el pacient pot ser un perill no només per a ell, sinó també per als altres.
Mètodes de diagnòstic
El tractament adequat de la cinofòbia requereix un diagnòstic precís. El veritable tipus de por es diagnostica d'acord amb els criteris següents:
- pacients eviten qualsevol situació que generi por;
- smptomes primaris d'ansietat observats;
- S'observen manifestacions vegetatives;
- sensació d'ansietat apareix en determinades situacions, en xocar amb un objecte concret.
En els casos en què la cinofòbia és un símptoma que indica la manifestació d'una altra mal altia mental, el metge selecciona la teràpia adequada.
Mètodes de tractament
Descobrim què recomanen els experts sobre això, com no tenir por dels gossos i desfer-se de la por? Els diferents graus de manifestació de la mal altia requereixen un tractament diferent. Els casos greus impliquen l'ús de tranquil·litzants. Aquests medicaments provoquen una addicció ràpida, per això els metges duen a terme una teràpia progressiva. Paral·lelament, es poden prescriure antidepressius, el curs dels quals, per aconseguir un efecte positiu estable, hauria de ser força llarg, fins a un any.
Normalment, la cinofòbia respon bé al tractament amb l'ajuda d'una psicoteràpia ben escollida. Es prescriu a més de prendre medicaments. Després d'un curs complet, els pacients s'eliminen de les pors, les manifestacions dels símptomes patològics. Per regla general, la gent es manté una mica cautelosa amb els animals, però aixònormal i no considerat patològic.
Allibera't de la por
I com desfer-se de la kinofòbia pel teu compte i es pot fer sense l'ajuda d'un metge? Fins i tot la teràpia reeixida s'hauria de complementar amb la pròpia actitud i esforços, diversos tipus de motivació. Com no tenir por dels gossos i com ajudar-vos? Hi ha una sèrie de recomanacions dels psicòlegs que són fàcils d'aplicar a casa. Aquests exercicis ajuden a alleujar la tensió nerviosa i reduir l'ansietat.
Taló d'Aquil·les
Hauria de començar l'autotractament d'una fòbia amb una enquesta a tots els membres de la família, coneguts i amics. Per avaluar l'actitud d' altres persones envers els gossos, cal simular una situació en què un animal l'ataca. Demana que descrigui tots els sentiments, pensaments i emocions. Aquells que van tenir una experiència negativa de trobar-se amb gossos parlaran de les seves manifestacions experimentades, sensacions desagradables. Tota la informació rebuda s'ha d'enregistrar.
Llavors has d'indicar tot el que tu mateix vius en relació als animals, què t'espanta exactament. Considereu com la fòbia afecta el rerefons emocional, com canvia el benestar. A partir de la informació anotada, cal determinar la diferència de reaccions entre les pors: quines són les semblances, quines són les diferències. Escriu-ho tothom.
Llavors heu de fer una tesi. Per exemple, podeu dir el següent: "Jo, a diferència d' altres persones, quan veig gossos, necessito protecció del meu pare o germà, una altra persona, etc.". Aquesta afirmació ajuda a identificar un punt feble de la psique, "el d'Aquil·lestaló". Aleshores hauríeu de simular la situació amb un bon resultat. Durant una demostració imaginària, cal anotar tots els pensaments, tot el que apareix. Un exemple seria:
"El meu germà i jo vam anar a passejar i vam conèixer uns gossos enfadats. Tenia por, però el meu germà estava al meu costat. Semblava tranquil, confiat. Aquestes sensacions es van traslladar als gossos, van començar a tenir por d'ell. Em vaig adonar que no cal tenir por, tot anirà bé. Vam fer pena pels animals indefensos. Ens vam acostar a ells i els vam donar de menjar. Llàstima que no ens puguem endur un d'aquests gossos tan simpàtics a casa."
Durant el modelatge, la primera vegada que poques vegades algú aconsegueix el resultat desitjat. Quan es pensa en un escenari de comportament, el pànic pot intensificar-se, pot sorgir el desig de fugir. Durant l'anàlisi de la situació, s'ha d'identificar el lloc on s'intensifica la por, que després apareix a la imaginació. Val la pena superar els sentiments negatius i seguir fins al final. S'han de pintar imatges com aquesta cada dia fins que el resultat sigui completament positiu.
Què cal fer a continuació?
Com no tenir por dels gossos i quines altres maneres de tractament a casa hi ha? Assegureu-vos de parar atenció a la vostra rutina diària, la nutrició. Mentre la por està present, s'han d'evitar situacions que poden provocar estrès.
Podeu començar a autocurar-vos simplement mirant imatges de cadells, gossos adults i vídeos divertits. A continuació, podeu passar a comunicar-vos amb animals petits. Tan bon punt deixin de provocar por, pots familiaritzar-te amb els gossosmida més gran.
Una condició important per a un tractament reeixit és la comprensió dels éssers estimats, els amics i el seu suport. En cap cas haurien de portar gossos a la casa, intentant demostrar que són animals inofensius, ja que això pot agreujar la situació.
Aconsegueix el teu propi cadell
Per fi pots vèncer la por si tens el teu propi gos. Els cadells són criatures simpàtiques i afectuoses. Cal cuidar-los i formar-los. Aquests animals sempre valoren l'amistat amb el propietari, ajudaran en un moment de perill i simplement s'animaran. Abans d'aquest pas, hauríeu de pensar en tot, sospesar els pros i els contres. És la preparació psicològica la que permetrà que un pacient amb cinofòbia es recuperi completament i trobi un amic de veritat que sigui una mascota fidel i obedient a la família.
