Com desfer-se de l'avorriment: consells i trucs

2024 Autora: Miguel Ramacey | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 06:15

Abans de respondre a la pregunta de com desfer-se de l'enyor, cal esbrinar què és: l'enyor. Els sinònims d'aquesta paraula són tristesa, tristesa, desanimació, depressió. De fet, aquest és un estat d'ànim difícil, que probablement és familiar per a tothom.

Signes de depressió

Recentment, la depressió s'ha convertit en una mal altia popular, sovint donada per feta, una cosa inevitable i tractada amb tot tipus de píndoles.

En un estat de desànim, una persona es deprimeix, el visiten pensaments tristos, pot "suïcidar-se" i així successivament. Els motius de l'enyorança són records de fracassos, grans pèrdues d'éssers estimats, insatisfacció amb un mateix i fins i tot el clima.

Com desfer-se de la malenconia i el desànim, perquè un estat tan prolongat pot tenir conseqüències greus? Les persones en aquest estat no només fan malbé la seva vida i la dels que els envolten, sinó que també posen en perill la seva pròpia salut.

Les conseqüències del desànim i la malenconia

A partir d'una insatisfacció constant amb un mateix i amb les altres persones, una persona comença a tenir problemes gastrointestinalstracte intestinal, de malenconia i experiències que turmenta l'ànima, sorgeixen problemes amb el cor, de pensaments pesats: insomni. Molts tenen por d'avançar, de desenvolupar-se i tenen dificultats amb el sistema musculoesquelètic. La por a la vida fa que alguns facin servir drogues o alcohol que intoxicin el cervell.

Intentem esbrinar què és el dolor mental, a què porta i com desfer-nos de la malenconia i la tristesa.

Curiosament, però l'enyorança d'algú, el patiment, el dolor que experimenta una persona té un costat invers, positiu. Si una persona, en separació d'algú, anhela o sent dolor de cor, veient una injustícia, això indica que encara no ho ha perdut tot, que no s'ha degradat del tot i que és un home.

Guió de la pròpia vida

Per entendre per què una persona anhela, cal recordar acuradament la seva vida passada i intentar esbrinar la causa del dolor mental, perquè així, sense cap motiu, no sorgeix. No podem canviar algú més, però ens podem canviar a nos altres mateixos: està en el nostre poder. Sovint, la gent es deprimeix perquè viu en algun tipus de món de ficció que no satisfà les seves necessitats, i quan la realitat mostra la seva veritable cara, aquestes persones comencen a anhelar, a ofendre's amb tothom i a caure en depressió i fins i tot en desesperació..

La concentració de forces vitals en un determinat escenari de la pròpia vida obliga a una persona a experimentar dolor i no respon a la preguntasobre com desfer-se de l'avorriment. Però en canvi, pots gaudir de la vida. I hem d'estar atents i acceptar tot el que ens presenta la vida, i no posar al capdavant les nostres demandes.

Com tracten els adults a un nen

Des del naixement, un nen recorda la reacció dels pares davant el que és "bo" i "dolent". Si els pares i altres adults al voltant del nen perceben els problemes de la vida com un desastre, hi ha una gran probabilitat que, com a adult, desenvolupi exactament el mateix enfocament de la vida.

Si el nen no és estimat, retret constantment, insultat, llavors tindrà una reacció defensiva en forma de desànim i tristesa, que es dirigeix cap a si mateix. Però una persona no pot estar sempre en aquest estat, de manera que el desànim, la tristesa i la depressió es desencadenen automàticament cada vegada després d'algun tipus de fracàs. Tota la vida anterior va ser tal que va acumular aquests autòmats. Considereu exemples del que pot causar la depressió i de com desfer-vos de l'enyorança.

1. La depressió es produeix sempre que s'escolten aquestes expressions: "Tot és dolent", "La vida és dura", "És difícil per a tothom", "No pots fer-ho", etc.
2. Quan recordem els tristos esdeveniments del passat: la pèrdua d'un ésser estimat, les ruptures, les històries dolentes, els dos a l'escola, etc.
3. Records que no els agrada els éssers estimats, per exemple, expressions semblants: "Ets estúpid", "Estàs gros", "Lleig", etc.
4. La malenconia i el desànim es desenvolupen a partir del comportament habitual dels adults acostumats agemeu i jadeu davant qualsevol dificultat, expliqueu històries instructives amb un final infeliç, escolteu cançons tristes, mireu pel·lícules tràgiques.

Per descomptat, que les accions oposades, tard o d'hora, portaran a una persona a sortir d'una depressió "estancada", el problema només està en ell mateix.

Com desfer-se de l'enyor d'un ésser estimat

Aquest és el problema més difícil. Si un ésser estimat ha mort, cal entendre que va ser la voluntat de Déu i ningú sap completament per què va passar això. El dolor de la separació, el dolor de l'ànima, aquelles experiències que una persona experimenta quan s'enfronta a la mort: aquest és un bon estat per a l'ànima de qui està experimentant.

Moltes, especialment les dones, cauen en una depressió prolongada després de la pèrdua d'un ésser estimat. Viuen només en el seu dolor, sense notar res al voltant, i així es condueixen a un carreró sense sortida. Aquestes persones, per dir-ho, deixen voluntàriament les seves vides, es pengen a un nivell. No tenen alegria ni felicitat, només tenen dolor.

Aquest estat és semblant a l'estat de les persones amb un trauma psicològic de la consciència, però, a diferència dels mal alts, aquestes persones es condemnen voluntàriament a un estat de dependència. Acostumant-se a viure en aquest estat, la gent a poc a poc sent la necessitat d'això, agafa una mica de gust, per a ells el dolor mental es converteix en una zona de confort. Amb el pretext d'una tragèdia, s'amaguen de la vida real, no volen resoldre els problemes tant dels seus com dels seus propers.

Sabor de l'alegria

Com desfer-nos de l'enyor d'una persona que va morir o va rebutjar el nostrel'estimes?

Cal sentir el gust de l'alegria i la felicitat, ja oblidats per l'home. Intenta mirar més enllà de la franja negra per sentir totes les alegries de la franja brillant, en una paraula, aprèn a tornar a gaudir de la vida. De fet, ningú pateix tota la vida, és que les persones propenses a la depressió s'obliden de l'estat de felicitat, d'alegria, diuen que no necessiten res més a la vida, etc., però si ells mateixos miren dins d'ells mateixos, entendran que una persona creada per a una vida plena, on hi ha tristesa i alegria.

Qualsevol dolor ens fa més savis, una persona atenta, que ha experimentat dolor mental o físic, n'aprèn, investiga els motius pels quals s'ha produït el problema i intenta no repetir-ho de nou.

Val la pena anar als bruixots

El dolor de l'amor és especialment útil, ja que ensenya a la gent a estimar. Molts no saben com desfer-se de l'enyorança d'un antic ésser estimat o marit (dona) i recorren a mètodes indignes, anant als anomenats endevins, bruixes i altres psíquics. Amb l'ajuda d'influències externes o "encants" volen atreure amb força a aquell amb qui els agradaria viure la vida.

En lloc de sobreviure amb dignitat a un estat així, arruïnen la vida no només d'aquelles persones que els van rebutjar, sinó, sobretot, d'ells mateixos. Alguns van a qualsevol conspiració. Volen desfer-se de l'enyorança de la seva estimada tant que no es plantegen res. Però no s'han de jugar amb aquestes coses, i tot pot tornar-s'hi en contra.

Conclusió. La vida al màxim

Sortir deEn aquesta situació, només hi ha una cosa: aprendre a mirar la vida amb realisme i no oblidar que, a més del dolent, també hi ha bé. Qualsevol dolor, desgràcia, amor rebutjat, etc., fan que una persona sigui més forta, si només s'hi enfronta amb dignitat.

Només experimentant patiment, relacions doloroses, una persona comença a apreciar el que té a la vida. Finalment, comença a veure amb claredat i s'adona d' altres persones al voltant, s'alegra i es torna més savi i interessant.

Cada persona haurà de patir molt a la vida, experimentar dolor, amor, alegria i felicitat, tristesa i separació. L'error de molts que cauen en la depressió és que s'aturen, com si estiguessin congelats i congelats a la vida. I la vida és un moviment, així que cal seguir endavant per poder viure.

És millor no omplir-te el cap de pensaments sobre com sobreviure a l'anhel i el dolor de la pèrdua, sinó sobreviure a aquest estat i avançar. La vida és polièdrica, i és impossible sentir-la fins al final i gaudir-la al màxim si no acceptes el que ens ofereix.