Emocions i intel·ligència: què tenen en comú? Sembla que es tracta d'àmbits completament diferents, entre els quals no hi ha punts de contacte comuns. Fins als anys 60, això era exactament el que es pensava, fins que els científics van introduir una cosa com la "intel·ligència emocional". Com va resultar, la coneguda "intel·ligència racional" (IQ) no dóna una idea fiable de l'eficàcia que serà una persona en un entorn familiar i laboral. Molt més important és el desenvolupament emocional, que afecta molt les habilitats socials.
Intel·ligència emocional. Què és això?
La intel·ligència emocional (EQ) és la capacitat d'una persona de ser conscient de les seves emocions personals i dels sentiments dels que l'envolten. Entendre la mentalitat d' altres persones et permet endevinar les seves intencions. Això, al seu torn, permet controlar les emocions, objectius i motivacions de les persones. La intel·ligència emocional inclou la sociabilitat, la confiança, l'autoconeixement, l'autoregulació, l'optimisme i molt més.
És un EQ desenvolupat harmònicament que us permet adquirir l'habilitat de construir relacions a llarg termini i fiables. Sense això, una persona no té l'oportunitat de tenir èxit en les àrees principals de la vida. Per tant, la intel·ligència emocional és una característica molt important que has de treballar al llarg de la teva vida i has de començar des de la primera infància.
Per què un nen necessita intel·ligència emocional
EQ és molt important per a la vida futura en societat. Per això és necessari desenvolupar la intel·ligència emocional en un nen. Els nens que tenen un QE desenvolupat troben millor un llenguatge comú amb els seus companys i adults, s'adapten més fàcilment a la societat. Són més sensibles a les emocions d' altres persones, són capaços de controlar les seves accions i també són més susceptibles a l'educació. Amb aquests nens, els pares, per regla general, no tenen problemes per acostumar-se a la llar d'infants, després a l'escola, etc. Aquests nens no tenen dificultats amb la comunicació i la comunicació, fan contacte fàcilment i tenen molts amics.
Les bases de l'EQ s'estableixen des de la infància. La mare, sense ni pensar, obeint instints i guiada per l'amor al nadó, contribueix al desenvolupament de les seves emocions a través del tacte, el somriure, el tracte afectuós, el cant de cançons de bressol, etc. Fins i tot quan està enfadada amb el nadó, això també és important per al seu desenvolupament. Així, el nen aprèn a distingir entre emocions, comença a entendre què està fent bé i què no, què provoca sentiments positius i quines accions molesten als altres.
Com veiem, ha acabatla comunicació està formada per la intel·ligència emocional. Els nens, com les esponges, absorbeixen tot el que els envolta. Què més es pot fer per desenvolupar l'EQ en un nadó? Anem a esbrinar.
Desenvolupament de la intel·ligència emocional en nens
Recomanacions generals per al desenvolupament d'EQ:
- Mostra els teus sentiments pel teu bebè tan obertament com sigui possible. No dubteu a expressar emocions sinceres cap al vostre fill.
- Cal crear un ambient còmode i amable en la família, eliminant, si és possible, el nerviosisme i l'agressivitat. En aquest entorn, el nadó no es retirarà en si mateix, sinó que podrà mostrar les seves emocions de manera oberta i sincera. Un estat psicològic favorable del nen és la condició principal per al seu desenvolupament harmònic.
- Si és possible, comenta el comportament del nadó, expressant totes les emocions que viu ell i els que l'envolten. Per exemple, "La Katya està enfadada (feliç)" o "La mare et trobarà a f altar".
- Juga a Guess the Emotion amb el teu bebè. Observa imatges de diferents expressions facials de persones o animals. Expressar els seus sentiments: "El nen té por", "El conillet és feliç", etc.
- Mirant dibuixos animats amb el teu nadó: analitza les accions dels personatges principals amb ell, fes-los una valoració, explica al nen què senten els diferents personatges, com mostren les seves emocions exteriorment.
- Intenta començar a presentar el teu fill a altres nens el més aviat possible. La interacció dels nens al parc, al pati -aquesta és la millor manera de desenvolupar la intel·ligència emocional en un nen. Els nens desenvolupen les seves habilitats socials mitjançant el joc.
John Gottman. Intel·ligència emocional d'un nen
Per a aquells pares que busquen apropar-se al seu fill i ensenyar-li a gestionar adequadament les seves emocions, els poden ser útils els llibres dels famosos psicòlegs John Gottman i Joan Decler. En els seus escrits, destrueixen els estereotips coneguts en l'educació dels nens. Els psicòlegs demostren que aquells mètodes que abans consideràvem correctes no funcionen. El llibre conté recomanacions sobre com estar més atent a les emocions del nadó, com entendre millor l'estat d'ànim del nen, com parlar dels sentiments en un llenguatge que el nadó entendrà i molt més. És, bàsicament, una guia pràctica d'acció.
El desenvolupament de la intel·ligència emocional en nens en edat preescolar és una tasca que no tots els pares afronten adequadament. A més, cada tipus de pare no pot mantenir la situació sota control per diferents motius. Vegem els punts principals per tenir una idea dels errors que solen cometre els adults en relació amb els seus fills.
Tipus de pares que no aconsegueixen desenvolupar l'EQ en els seus fills
- Rejectors. Són pares que no donen cap importància a les emocions negatives dels seus fills, ja sigui ignorant-les completament o considerant-les una bagatela.
- Desaprovació. Es tracta d'adults massa durs amb la manifestació del negatiules accions dels seus fills. Poden castigar el nen per les emocions negatives i fins i tot castigar-lo.
- No interfereix. Els pares accepten totes les emocions del seu nadó, empatitzen amb ells, però no ofereixen solucions al problema.
Tots aquests errors en l'educació fan que la intel·ligència emocional en els nens d'edat preescolar es desenvolupi de manera incorrecta, la qual cosa està plena de problemes a l'edat adulta. Els pares savis haurien de garantir que els seus fills podran superar les dificultats i prendre les seves pròpies decisions en el futur. Els nadons han d'inculcar els conceptes bàsics de la comunicació amb altres persones des de ben petits. Per fer-ho, cal esbrinar quin tipus de pare contribueix al desenvolupament més correcte de la intel·ligència emocional en un nen?
Creador emocional
Aquest tipus de pares té les següents qualitats importants:
- Pot estar amb seguretat al voltant d'un nen que està experimentant emocions negatives. No l'irriten ni provoquen ràbia.
- Aprofita el mal humor d'un nen com una oportunitat per apropar-se.
- Creu que les emocions negatives del nadó requereixen la participació dels pares.
- Respecta les emocions del nadó, encara que li semblin insignificants.
- Sap què fer en determinades situacions en què es manifesten emocions negatives en un nen.
- Ajuda el vostre fill a expressar els seus sentiments actuals.
- Escoltar el nadó, mostrar participació, simpatitzar,i el més important, suggerirà maneres de resoldre el problema.
- Estableix els límits de la manifestació de les emocions i els ensenya a expressar-les de manera acceptable, sense "anar massa lluny".
Tots aquests passos clau per a la criança ajuden un nen a aprendre a confiar, gestionar i superar les seves emocions.
Pasos bàsics de l'educació emocional
L'empatia és la capacitat de posar-se en la pell d'una altra persona i respondre adequadament als esdeveniments. Només les persones amb intel·ligència emocional desenvolupada són capaços de manifestar aquesta qualitat. Els nens pels quals no van expressar simpatia, no els van permetre enfadar-se i molestar: s'aïllen i se senten sols. Si volem que una persona petita ens deixi entrar al seu món, hem de ser capaços d'entendre-la, deixar passar els seus sentiments per nos altres. I també per confirmar la validesa de les emocions properes al nadó i ajudar a trobar maneres de resoldre el problema. Tal com escriu Gottman al seu llibre, la intel·ligència emocional d'un nen només es desenvolupa correctament quan els pares segueixen les regles clau.
Hi ha cinc passos bàsics per cultivar la intel·ligència emocional. Considerem cadascun d'ells amb més detall.
Pas 1. Consciència de les emocions del nen
Per tal que els pares tinguin èxit, primer han d'aprendre a comprendre els seus propis sentiments. Amagar les vostres emocions negatives per por que la ira o la irritació només empitjorin les coses i donin un mal exemple als nens no és la millor opció. ComNombrosos estudis sobre aquest tema mostren que els nens els pares dels quals amaguen els seus sentiments negatius són molt pitjors a l'hora d'afrontar les seves emocions negatives que aquells nens els pares dels quals es van permetre mostrar obertament tots els sentiments, inclosos els que no són molt agradables..
Pas 2. Susceptibilitat
Percepció de l'emoció com a mitjà per acostar-se al nen. No podeu ignorar la mentalitat negativa del nen amb l'esperança que passi per si sol. Les emocions negatives surten si el nen té l'oportunitat de parlar-ne i obtenir el suport dels seus pares. Els sentiments desagradables del nadó són una ocasió per comunicar-nos més a prop, parlar de les seves experiències, donar consells i apropar-nos a ell.
Pas 3. Comprensió
Mostrar empatia i validar les emocions. Cal seure amb el nen al mateix nivell i fer contacte visual. Un adult ha de mantenir la calma. Escolteu el vostre nadó, demostreu que l'enteneu, confirmeu el seu dret a experimentar aquesta emoció i doneu suport al nen.
Pas 4. Ensenyar al teu fill a expressar els seus sentiments
Ajuda el teu fill a expressar les seves emocions amb paraules. L'expressió descriptiva de sentiments profunds i interiors té un efecte calmant i ajuda els nens a relaxar-se més ràpidament després d'un incident desagradable. Quan un nen diu el que sent, se centra en l'emoció, la viu i després es calma.
Pas 5. Límits raonables
Introducció de restriccions en la manifestació dels sentiments i ajuda en la superació de dificultats. Hem de direl nen que està experimentant les emocions adequades, però cal trobar una manera diferent d'expressar-les. També és imprescindible oferir ajuda per resoldre el problema.
Conclusió
Segons les recomanacions de Gottman i Dekler, s'ha de desenvolupar la intel·ligència emocional del nen, mostrant la màxima participació i comprensió. És important adonar-se que el nadó no pot tenir sentiments antinaturals. Tots ells mereixen la vostra atenció i acceptació. Ensenyar als nens a percebre i ser conscients de les seves experiències, ajudar-los a resoldre problemes, tot això ho aconsella el psicòleg Dekler al seu llibre. La intel·ligència emocional d'un nen és una àrea molt important que afecta gairebé tots els aspectes de la vida.
